Köményvíz Ez az ital segít a fogyásban - a tanulmány szerint
Megtaláltuk az ideális italt mindazok számára, akik nem fogyókúráznak, de mégis szeretnének leadni néhány kilót. Most eláruljuk, hogy a tudósok szerint miért kell mostantól köményfűszerrel gazdagítani a vizet.
Kevesebb, mint két hónap múlva, március 20-án lesz a tavasz hivatalos kezdete, és ezzel az enyhébb hőmérsékletek egyre elérhetőbbek, és hamarosan levegősebb darabokban tudunk újra megbirkózni a mindennapokkal. De ki Ha még mindig van egy-két kiló túl sok téli zsír a csípőjén, és valamit változtatni szeretne, diéták sokasága közül választhat. A legtöbb módszernek azonban van egy közös vonása - csúnya jojó-hatást váltanak ki, amelyet a radikális kalória-csökkentés következtében bekövetkező összeomlási diéták okoznak. Ezért kezdtünk egy szelídebb változatot keresni, és rábukkantunk a köményfűszer előnyeire, amely több tanulmány szerint bizonyítottan segít a fogyásban ...
A köményvíz bizonyítottan segít a fogyásban
A kívánt súly elérése érdekében nem kell automatikusan gondolkodnunk az izzadt edzéseken és a radikális böjtölési módszereken, mert a természetben számos olyan fűszer, növény és tápanyag áll rendelkezésünkre, amelyek pozitív hatással vannak anyagcserénkre, emésztésünkre és a testben a fogyást elősegítő fontos folyamatokra. Miután már beszámoltunk a rooibos, a különleges teák vagy a "switchel" különleges hatásairól, az amerikai divatos ital, amely gyömbért, almaecetet és fahéjat használ, Egy másik fűszer ma már igazi fogyásnövelőnek számít: Köményről beszélünk. Ezt főleg az ázsiai és arab konyhában használják, de nemcsak különleges ízt biztosít, hanem emésztési problémák esetén is segít, serkenti az anyagcserét. Mint a tudósok különböző tanulmányokban megállapították, az ázsiai kömény gyógynövény magjai még a fogyásban is segíthetnek.
Az Országos Biotechnológiai Információs Központban megjelent tanulmány, amelyet a Kashan Orvostudományi Egyetem kutatói végeztek, a kömény hatásait vizsgálta, és kísérletet hajtott végre 79 túlsúlyos alanyon, akiket három csoportra osztottak. Az eredmény: Az a csoport, amely napi háromszor kapott köménykivonatot tartalmazó kapszulát, ugyanolyan sikeresen fogyott, mint az a csoport, amely diétás tablettát szedett. Különböző tanulmányok is megerősítik ezt A kömény gyorsítja a zsírégetést, mert a növényi anyagok fitoszterolok serkentik az anyagcserét. A benne található értékes illóolajoknak emésztő hatása is van, ami valószínűleg pozitívan hat a fogyásra is.
A fűszer akkor működik a legjobban, ha forró vízzel teának készíti. Csak megteheti Forraljon egy teáskanál köménymagot 200 ml vízzel, amíg a víz meg nem barnul. Itt most kiváló minőségű lehet Vásároljon köménymagot körülbelül 9 euróért az Azafran-tól és azonnal kezdje. ✨
Ezeket az életmódbeli híreket is érdekelheti: