Szülők Készítsen hideg ételt a; iskola (19. covid) - Bergamott; Család

Az iskolába való visszatérés némileg zavart a Covid19 járvány miatti bezártság feloldását követően. Néhány gyermek esetében az iskolai menza zárva marad, és a gyermekeknek a szülők által készített hideg ételt kell megenniük az asztaluknál, miközben a távolságmérőt fenntartják. A legtöbb létesítményben nem lehet ételt biztosítani a melegítéshez.

Fontossá válik az étkezés megtervezése:

A gyermek egészségi kockázata nélkül: Ezért emlékeznie kell arra, hogy az utolsó pillanatban vegye ki gyermeke ételeit a hűtőszekrényből, és fenntartsa a hideg lánc szigetelt táska, kis hűtő vagy szigetelt bento doboz használata. Kerülje a kockázatos ételeket (nyers hús stb.).
Ha nincs hűtőtáskád vagy jégdobozod, este tölts fel egy kis műanyag palackot 2/3-mal vízzel, és tedd a fagyasztóba. Reggel elindulás előtt becsúsztatja gyermeke táskájába.
Kerülje az élelmiszerek érintkezését is (használjon különböző dobozokat és/vagy tasakokat).

Megfelelő mennyiségben: Szülőként gyakran hajlamosak többet adni „csak arra az esetre” vagy „annak biztosítására, hogy eszik valamit” ... És azért is, mert tudjuk, hogy a gyerekek könnyen eladják vagy kicserélik a táska elfogyasztott ételeit. Ez az utolsó igazolás nem feltétlenül szükséges, a gyerekek nem fognak tudni semmit megosztani. Ne tervezz túl sokat, mert az ételt eldobják. Használja a gyermekei által szokott mennyiséget. Ne felejtsük el, hogy beleteszik a "kis csemege" ételüket a zacskóba, megnyugodhat: szükségszerűen elfogyasztja !

Konyha szervezés

Íme néhány további tipp, amelyek segítenek a lehető legjobb szervezésben.

Készítse el az ételt az előző napon kivéve a friss gyümölcsöt, hogy ugyanazon reggel vágják le, és citromra, hogy megakadályozzák az oxidációt (ha a gyümölcs csúnya, a gyermek nem fogja megenni)
Az ételt az utolsó pillanatig hűtőszekrényben tartsa
Tervezzen előre több adagot: Sütemények, pizzák, mini-quichek nagyon jól elférnek a fagyasztóban. Este vegye ki a fagyasztott edényt, és tegye a gyermek piknik dobozába a hűtőszekrénybe.
Ha vákuum tároló dobozai vannak, több napra vágott zöldségeket tervezhet.
Nincs idő főzni ? A boltban már vágott nyers zöldségeket találunk, vegyes salátákat lehet konzervben vásárolni. Vigyázzon, ne válasszon salátát a friss részben, ha nem tudja jó körülmények között tartani ...