Szuper finom alacsony szénhidráttartalmú rizspuding; Mindössze 20 perc alatt; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

szuper

alacsony szénhidráttartalmú rizs puding Val vel Shirataki rizs ma van! És ez különböző verziókban. Lehet, hogy már kipróbálta a szemcsés krémsajtot (túrót), megszórva édességgel/fahéjjal. Alacsony szénhidráttartalmú rizspuding receptje Gabonás krémsajt házi cukormentes málna lekvárral itt található. Itt van egy alacsony szénhidráttartalmú rizspuding verzió az Ön számára Shirataki rizs varázsolták. Alig szénhidrát, van néhány variáció a poggyászban, úgyhogy szálljon fel a tűzhelyre! Mint mindig, a recept tökéletesen illeszkedik az "éhség nélküli fogyás" koncepcióhoz, és remekül kiegészíti a 12 napos táplálkozási tervet.

A Szuper finom alacsony szénhidráttartalmú rizspuding este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 10 perc + 10 perc hűtési idő
Nehézség: könnyű
Adagok: 5.

Alacsony szénhidráttartalmú rizs puding Shirataki rizs - Táplálkozási értékek:

Per Adag 100g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalória: 27 kcal
Fehérje: 2.5 G
Zsír: 0,6 g
Szénhidrátok: 2,4 g

Alacsony szénhidráttartalmú rizs puding Shirataki rizs - Hozzávalók:

  • 1 csomag Shirataki rizs (250 g)
  • 200 ml tej
  • talaj vanília vagy 1/2 kikapart vanília hüvely
  • esetleg valami nyakkendő Guar gumi vagy Szentjánoskenyér babgumi
  • 1 Tojásfehérje
  • Öntetek:
    • Megszórjuk az édességet (cukrot) és a fahéjat
    • Mák
      Málna
    • Természetes joghurt és vanília
    • Természetes joghurt és kakaópor
    • Törékeny a receptből Low Carb Snack Ropogós dió
    • Vagy bármit, amihez kedved van doing

Alacsony szénhidráttartalmú rizspuding Shirataki rizs - készítmény:

Adja meg a Shiratakit rizs szitán és öblítse le bő hideg vízzel. Ne hagyja, hogy a halszag elriasztja. Nem olyan ízű, mint a tengeri lények! Biztosan. Melegítsen egyet Pan nagyon forró és sütjük a rizst fűszeresen - olyan forró. Most megadod 200ml tej és egy jó adag vaníliát, és hagyja, hogy az egész kissé felforrjon. Ha kicsit meg akarja állítani, használjon sáska babgumit vagy guargumit. Most jön a Kiemel, amit anyám mindig készített, amikor rizspuding volt! Amíg a tejálom lehűl, verjen határozottan egy tojásfehérjét. Két tojásfehérjét használtam, de elég lett volna egy. Emelje fel a Tojásfehérje a lehűtött alacsony szénhidráttartalmú rizspuding alatt. Tálalhatod

Val vel Megszórjuk az édességet (cukrot) és a fahéjat
Val vel Mák és málna
Val vel Természetes joghurt és vanília
Val vel Természetes joghurt és kakaópor
Val vel Törékeny a receptből Low Carb Snack Ropogós dió

Öblítse le a shirataki rizst egy szűrőedényben sok hideg víz tól től! Ennek halszaga van Semmi a későbbi ízléshez!

Sült a rizst egy serpenyőben éles - nagyon meleg - nál nél,

Adni 200ml tej, valami vanília és ha tetszik egy kötőanyag (Guargumi vagy szentjánoskenyérbab). Hagyja, hogy minden keveredjen egy kicsit sűrít.

Amíg a rizspuding hűl, addig egy tojásfehérjét nagyon keményre verünk Tojásfehérje. Mert a Kiemel ez a recept gyermekkoromból származik: az enyém múmia mindig tegyen bolyhos, friss tojásfehérjét a rizspuding alá!

Itt láthatja a különbözőket Öntetek, amelyet hozzáadhat a finom desszertjéhez:

Megszórjuk az édességet (cukrot) és a fahéjatMák
MálnaTermészetes joghurt és vaníliaTermészetes joghurt és kakaóporTörékeny a receptből Low Carb Snack Ropogós dió

És? Láthatod finom, vagy?

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy megkóstoltad!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/