Szűz étrend és táplálkozás HOROSZKÓP HOROSZKÓP Napi HOROSZKÓP Heti asztrogram
Számodra az igazi kifejezés: "te vagy az, amit eszel". Ugyanakkor megvannak a "bűnös" preferenciáid is, de szem előtt kell tartanod, hogy sokkal erősebben érzed annak hatását, amit eszel, mint más jelek. A rost jó neked. A gabonafélék, a magok hatékonyak az emésztés szempontjából. Ha érzékeny a lisztre (a glutén nem mindig a Szűz barátja), talál más gabonaféléket, amelyek nem okoznak problémákat. Rágjon óvatosan, az emésztés a szájban kezdődik. A hús nem ideális a Szűz számára. Különösen a vörös húsnak lehet olyan hatása, amely nem éppen előnyös az emésztőrendszerében. Ha azonban néha hamburgernek érzi magát, akkor megengedheti magának ezt a luxust, amennyiben nem szokta meg. Ha húst szeretne enni, győződjön meg róla, hogy az jól főtt és hozzáillő zöldségekkel.
Tiszta környezetre van szükséged ahhoz, hogy tápláld magad. Ha nem tudja, hol fogyasszon, vigye magával az ételt, hogy ne kelljen aggódnia a higiéniai előírások miatt. Te vagy az a jel, amely leginkább hajlamos a mérgezésre, ezért ügyeljen arra, hogy a megrendelt ételek jól elkészüljenek.
Értékes információ az Ön számára, hogy az étel hatékonyabban emészthető meg, ha testhőmérsékletű, így a hideg folyadékok lassíthatják az emésztést. Ha úgy érzi, hogy evés közben kell inni, adja fel a jeget és igyon szobahőmérsékleten.
A Szűz számára rendkívül fontos a pozitív gondolkodásmód is. A gondok, félelmek és aggodalmak szerves szinten nagyban befolyásolják Önt. Ezért fontos, hogy amikor eszik, nyugodt legyen, ne adja fel, és tegye félre gondjait.
Még akkor is, ha szereti a csokoládét, ne feledje, hogy ez nem előnyös az Ön számára. Óvakodjon a szedett gyógyszerektől, és ne kezelje magát. A gyökérzöldségeket azért jelzik, mert rostban gazdagok és viszonylag könnyen emészthetők. Könnyen elkészítheti őket, és ne vigyük túlzásba sóval, vajjal vagy sajttal. A gyömbér tea segíti az emésztést, a kamilla tea pedig jótékony hatással van a gyomorra. Rendkívül hatékonyak étkezés után vagy lefekvés előtt.
A Szűz a cél és a teljesítmény energiája. Mindennek értelmét keresi és a tökéletességre törekszik. Ez a tökéletesség azonban ellensége lehet, és be kell látnia, hogy hiányzik a mértékletesség, egyesével vegye be a dolgokat, legyen szelektív és ne várjon azonnali eredményt, ha erőfeszítést tesz.
Ajánlott étrend: 8 hét az alakzathoz
A következő 8 hétben válasszon egy változatot reggelire, egyet ebédre és egyet vacsorára az alábbiakban bemutatottak közül, valamint napi 2 harapnivalót. Ne felejtse el minden héten gyakorolni a további gyakorlatokat. A vizet italként ajánlják.
FELADATOK
A gyaloglás és a hasi területet aktiváló gyakorlatok hasznos részei az emésztésnek. Általánosságban olyan ritmusokat igénylő sportok ajánlottak. A fenti táblázatban leírt edzésprogram ajánlott.
Ezt a cikket azoknak ajánljuk, akiknek a Szűz felmenő.