T dobozában

Hogy a CrossFit® forradalmasította a képzést és egy teljesen új testet adott nekem

További 7 kérdés:
Keménykötésű
papírkötésű könyv
papírkötésű könyv
e-könyv, ePUB
e-könyv, ePUB
e-könyv, PDF
e-könyv, PDF

A legnehezebb edzés a világon. Az egész Greg Classman fitneszguru garázsában kezdődött - ma már világszerte több mint 4000 létesítmény működik, amelyek a CrossFit®-et működtetik. Ezek a CrossFit® „dobozok” egykori raktárak, edzőtermek vagy garázsok, amelyek szőnyegekkel, kettlebellekkel, súlyokkal, kötelekkel, gyógyszeres golyókkal, teherautó gumikkal, ugrókötelekkel és krétatáskákkal vannak felszerelve. A crossfitter a lehető leggyakrabban egy adott időszakban próbál súlyzókkal fekvőtámaszt vagy boxugrást, húzódzkodást vagy súlyemelő gyakorlatot végrehajtani. A képzés rendkívül megerőltető, utána még ... több van