Tabletták és stresszel sújtott USA Moldova Suverana
Tabletták és stresszel sújtott minket
Sokat eszel, nem sportolsz, nem törődsz az étrenddel. Ezeket a szemrehányásokat hozták minden extra kilogrammonként. Legyen óvatos! A hizlalásnak más, sokkal súlyosabb okai is vannak. A szakemberek elmondják nekünk, hogy mik ők.
A "fehér éjszakák" megzavarják az anyagcserét
"Ha nem alsz eleget, a tested fizikai stressztől szenved, és a zsírok könnyebben tárolhatók" - magyarázzák a kutatók.
Ha fáradt vagy, a tested nem képes megbirkózni a stresszel, és kísértésbe esik, hogy mechanikusan fogyasszon ételt, különösen késő este vagy este.
Nem szabad elhanyagolni a fáradtságot, az alacsony energiaszintet és az ingerlékenységet.
A stressz megváltoztatja a súlyt
Hatással van a hangulatra és a mentális egyensúlyra. "Testünk raktározza a zsírt, lelassítja az anyagcserét és számos olyan hormont szabadít fel, mint a kortizol vagy a leptin, ezek a folyamatok elhízást okozhatnak a hasi régióban" - tették hozzá a kutatók.
A stresszes emberek általában több ételt fogyasztanak. "Az étel egy pillanatra megnyugtat, de nem oldja meg a stressz okait" - tette hozzá a szakember.
A gyógyszerek károsítják az alakot
A depresszió, a hangulatváltozások, a migrén, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kezelésére használtak súlygyarapodást okozhatnak. Néhány szteroid, hormonterápia vagy néhány fogamzásgátló is veszélyes.
"Mindegyik gyógyszer különféle módon okozza a súlygyarapodást: növeli az étvágyat, megváltoztatja a zsírok tárolásának módját vagy megváltoztatja az inzulin szintjét" - állítják szakértők.
Vannak olyan betegségek, amelyek elhízást okoznak
A pajzsmirigy alulműködése elhízást okozó állapot. A pajzsmirigyhormon-hiány megváltoztatja az étvágyat és hízik.
Ha fejfájása, fáradtság tünetei vannak, hidegrázás vagy álmosság van, forduljon orvoshoz pajzsmirigy-vizsgálatra.
A menopauza meghízhat
Az életkor előrehaladtával az anyagcsere lelassul. Ezenkívül a hormonális változások éhséget, depressziót és alvászavarokat okozhatnak.
"Amikor a nők elérik a menopauzát, elveszítik az ösztrogént és következésképpen a változásokat: a derékon lerakódó zsírokat" - magyarázzák a kutatók. A testmozgás és az egészséges, kalciumban és D-vitaminban gazdag étrend segíthet.