Tabu alany inkontinencia: hogyan beszéljünk a hólyag gyengeségéről?
A hólyag gyengesége jól kezelhető. Az idősebb emberek azonban gyakran nem mernek orvoshoz fordulni, és tagadják inkontinenciájukat. Akkor rokonokra van szükség. Hogyan lehet a témával foglalkozni, anélkül, hogy bántanánk.
A vizeletinkontinencia fiatalokat és időseket egyaránt érint. 50 éves kortól azonban az érintettek száma meredeken növekszik. Különösen a nők önkéntelenül veszítik el a vizeletet: minden férfira három nő érintett - számol be Daniela Schultz-Lampel urológus. Becslések szerint Körülbelül hárommillió német szenved inkontinenciában. Az érintett emberek nem szeretnek erről beszélni, egyesek még a problémát is tagadják. Az orvosok manapság jól kezelhetik az inkontinenciát. Amíg a betegek orvoshoz nem fordulnak, A rokonoknak gyakran nagyon meggyőzően kell cselekedniük. Ehhez azonban fel kell ismerniük, hogy anyjuk, apjuk vagy párjuk nedvesedik. Ez nem mindig könnyű.
Inkontinencia: a jelek ismerete
Az inkontinencia jele lehet, hogy valaki nagyon gyakran megy a fürdőszobába. A bugyibetétek nagy mennyisége szintén gyakran jelzi, csakúgy, mint a WC-n található egészségügyi betétek, bár a nő már régen túl van a menstruációs vérzés korán. "Néha a gyenge hólyagot ismeretlen bizonytalanság ismerheti fel. Az érintettek ekkor már nem merik elhagyni a házat és lemondani például a családi kirándulásokat" - számol be Schultz-Lampel. Néhány rokon gyanús, mert a lakásban van vizeletszagú, vagy nedves ruhát találnak. Ha valaki érezhetően keveset iszik, legyen ez ok arra, hogy megkérdezzük, minden rendben van-e?.
A hólyag gyengeségéről beszélni: Kerülje a zavart
Az idősek számára az inkontinencia gyakran egy Tabu téma. Sokan zavarban vannak a megszüntetésekről. A családtagoknak figyelmesnek kell lenniük, és arra kell törekedniük, hogy megfelelõ hangot adjanak. "Jó módszer megkérdezni, hogy az illetőnek lehet-e hólyagfertőzése. Akkor javasolhatja, hogy egyeztessen egy orvost, és menjen együtt a rendelőbe" - mondja Schultz-Lampel.
Ha a vizeletinkontinencia gyanúja beigazolódik, a rokonoknak meg kell próbálniuk enyhíteni a helyzetet. Csökkenti a szégyent, ha az érintett személy tudja, hogy sok más ember ugyanúgy érzi magát, mint ő. A rokonok semmilyen körülmények között nem háboroghatnak, tanácsolja Schutz-Lampel. Jobb megoldásokat mutatni. Mert még az életmód egyszerű megváltoztatása is pozitív hatással lehet. Ebbe beletartozik:
Ital: Sok inkontinencia szenvedő ember kísértésbe esik, hogy kevesebbet igyon a balesetek megelőzése érdekében. Ez azonban koncentráltabbá teszi a vizeletet. Ez emellett irritálhatja a hólyagot és elősegítheti a húgyúti fertőzéseket. Ezért ajánlott továbbra is normálisan inni. Ennek ellenére van értelme kerülni a koffeint, alkoholt és szén-dioxidot tartalmazó italokat, mivel ezek vizelethajtó hatásúak. Ha az idősebb emberek azért fogyasztanak túl kevés folyadékot, mert nem szomjaznak, vagy elfelejtenek inni, akkor az ivási ütemterv segíthet. Meghatározza, hogy az ember mennyit fogyasszon étkezés közben és közben, hogy naponta összesen körülbelül két liter folyadék legyen.
Ömlési protokoll: A kezelő urológus inkontinencia-gyanúval rendelkező betegek naplót vezetnek, hogy pontos diagnózist állítsanak fel és meghatározzanak terápiát. Az érintett több napig megjegyzi benne, mit és mennyit iszik, mikor megy WC-re vizelni, és mikor fordul elő önkéntelen vizelés. Ezzel a protokollal fel lehet ismerni a törvényszerűségeket és a kapcsolatokat. Ezután kidolgozzák a WC-re való menetrendet, amely szerint az érintett kiüríti a hólyagot, mindig fél órával azelőtt, hogy késztetést érezne.
ruha: A ruháknak, szoknyáknak és nadrágoknak könnyen fel kell nyitniuk a WC-ben. Javasoljuk a cipzárakat és tépőzárakat, valamint a derékpántban rugalmas szalagot.
Inkontinencia betétek: A bugyi bélés és az egészségügyi betét nem alkalmas inkontinencia kezelésére. Nem tudnak elegendő vizeletet felszívni, és nem tartalmaznak szagkötőket. Ez különbözteti meg őket az inkontinencia betétektől. Ezek elérhetőek az orvosi cikkek áruházaiban és a gyógyszertárakban.
Úton: Akár vásárláshoz, akár utazáshoz: Ha elveszíti a vizeletét, mindig legyen magánál száraz inkontinencia betét és műanyag zacskó a használt termékekhez. Vonattal vagy repülés közben célszerű helyet foglalni a WC közelében. Hosszabb autós kirándulások és buszos túrák során rendszeresen és korán meg kell állnia a WC-hez.
Éjszaka: Ha éjszaka kell kimenned (nokturia), akkor napközben igyál, este 7 után pedig csak egy kis folyadékot igyál. Célszerű lefekvés előtt közvetlenül a hólyagot teljesen kiüríteni. Sok beteg beállít egy ébresztőórát, hogy éjszaka egyszer WC-re mehessen. Mások inkontinencia párnákat viselnek éjszaka, hogy az ágy ne nedvesedjen.
Hólyagképzés: A húgyhólyag kapacitásának növelésére irányuló speciális képzés megfontolható az enyhe esetekben inkontinencia esetén. Az érintett két-három óránként sokat iszik, és fél órával később megy a WC-re, még akkor is, ha nem érzi a vágyat a vizelésre. Az intervallumok fokozatosan növelhetők.
Medencefenék képzés: Stressz inkontinencia esetén a rendszeres medencefenék-edzés erősítheti a medencefenéket és megakadályozhatja az ellenőrizetlen vizeletet. A legjobb, ha először megfelelő gyakorlatokat tanulunk gyógytornász irányításával. A képzés később otthon önállóan folytatható.
Sok inkontinenciában szenvedő ember és családja hasznosnak találja, ha más betegekkel beszél a betegségről és arról, hogyan lehet segítséget kapni. Az önsegítő csoportok fórumot kínálnak ehhez. Az urológusok és a gyógytornászok általában tudnak címeket a közelben. Az érdeklődők felkereshetik a Német kontinens társadalom és itt Inkontinencia Önsegítő Egyesület keresés.