Tactics skandenberg Archívum - FITNESS

Nagy dilemmám van: nem tudom, milyen taktikákat alkalmazzak a skandenbergnél. Általában az ellenféltől függően. Hadd mondjak néhány részletet rólam: csukló 18 cm, alkar 33,5-34 cm és kar 37,5 cm. A horogomra vagy a felső tekercsemre illik.

jól meg kell tanulnia mindkét stílust. ha csak a top roll-ot ismeri, és az ellenfélnek erős ujjai vannak, és elkapja a horgot. amit csinálsz. amúgy edzés nélkül egy hivatalos asztalnál nem csinálsz semmit. inkább próbáld meg a top roll-ot. legtöbbet egy versenyen. az elődöntőig a felső dobást használom, és csak az elődöntőben és a döntőben használom a horgot. mert a horog nagyon fárasztó, és lehet találni olyan ellenfeleket, akiknek a bicepszük erősebb, mint a tiéd.

És a felső tekercsben pillanatnyi robbanásra van szükségem, igaz? Úgy érted, mint a sós keksz és az ilyesmi, mi? Nem vagyok annyira jó ebben: -s.

A horogban csúnya helyzet van. például egy felső tekerccsel közelítettem a "célhoz". Úgy értem, majdnem letett engem.és a csuklóm nem tudta, hogy mondjam.fájdalmaim voltak, amikor haldokoltam, és hagytam magamnak feltenni. A srác messze alattam volt (mármint az aktív-izom asztalon) sok kövér.És a legfelsõbb listába tett. Általában a Hook-ban a nálam erősebb embereket teszem a bicepszbe. Mert a Hook-ot a sajtóval kombinálom . Nush, ha érted.

SZERKESZTÉS: A felső tekercshez erős csuklóra és alkarra van szükségem?

hall. ezt szándékosan csinálod? . hogyan tehet fel ilyen kérdést. kész csak válaszolok. Úgy látom, hiába vesztegettem veled az időmet.

Akkor menj!
Nem vetted észre, hogy irritálsz?

Elrontod a tövemet és ezt a könnyemet. Hagyj békén.

Egyébként skandenberget csináltam egy fiúval: ő felső tekercses I horgot használt. . És feltettem. De amikor elkezdtem, nagyon elvitt, és akkor blokkolták:)) Már nem tett semmit. Könnyen feltettem.;)

marius, a tudatlanság a legjobb fegyver, hidd el;) Egyébként sk-t csinálsz egy tornateremben?

Hahahaha, igazad van. A te esetedben a tudatlanság a legjobb fegyver!

Egyébként látja, hogy a tudatlanság <> figyelmen kívül hagyja. Olvass el egy kicsit a dex anyától, rohadtul műveletlen vagy.

amúgy te veszed, "értelmiségi", legalább egy bankban vagy velünk, nem is beszélve alattunk.;)

pontosabban a lábunk alatt: D az a helye, ha elkapjuk a valóságban: D, már nem bírom, amikor látom, hogy mosómedvének ragaszkodik és tönkreteszi a témákat.
BE: Marius, győződjön meg róla, hogy melegít, mert egy barát kényszerítette magát, és másnap a csuklója fájt;)

Pontosan, mint abban a közmondásban. "xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx".
Az "x" helyett tegye a kívánt közmondást, és ugyanaz lesz a kapcsolata azzal, amit írt.

Ó, annyira fenyegetve érzem magam. Alex, miért nem csinálsz magaddal néhány képet? Túl buta vagy, túl szilárd? 3-szor annyit, mint én?:).

Nem teszek velem képeket, mert nem akarlak bonyolítani: D

Cristi, ha egy skandenbergre tesszük, akkor csak egy hónapig jársz iskolába. Csak te beszélsz arról, hogy miért nem tudod. Én ismerem a ska-t (legalábbis feléd). És kérlek, ne menj el a témán kívül, ha nem tudsz tanácsot adni. Mazarik olyan vagy, mint a közmondásban: " HaHaHaHa:)))))))

Inkább nem "duki" egy hónap a "skoala". eljött a tavasz, és vágyam arra, hogy bebizonyítsam, mekkora butaságot bizonyít a "Mareus" f u c k o s a d i c

2009.11.05., 18:27
Szia, Alex vagyok. 1,76 m és 59-60 kg, ektomorf

LE: Nem, nem, nem, kínos!

most 65 kg van ezen a képen;)

ha 1,50 magas lehet.

pfff nem látod, hogy gyenge vagyok a képen, nézd meg azokat a csuklókat, amelyekbe belefáradtam, hogy magyarázatot adjak neked

Nos, nem hinném, hogy a magyarázataik megérnék! Hagyja ezt! Mindannyian hiszünk neked. A kérdés az: keményen dolgoztál-e azért, hogy odaérj, vagy a módszert használtad (ahogy amerikai testvérünk mondaná): "csak egy kattintásnyira van"?

Másfél éve lőttem vadállatokat és rostos vagyok, ezért néz ki olyan jól, de nem vagyok "nagy", jobb lenne, ha valaki mellettem ülne

Nem mondtam, hogy "szuper izmok", és a "különleges" témában találsz képeket.

LE: Korábban mondtam, hogy nem a "testépítést" gyakorolom, csak egy kicsit próbálom formálni a testemet. Túlléptem azt az időszakot, amikor szükségesnek érzem a medence duzzadását. És csak olvasok a fórumon még néhány ajánlást.

Nem fogok neked magyarázatot adni, elhiheted, amit akarsz. Mazarica egy képet is készít magával, hogy láthasson, Mr. "szuper izmok"

Alex, nem mindegy, hogy te vagy a képen vagy sem. Ha ilyen vagy, akkor jól sikerült. Végül a szakasz a következő: egy ideig egy rossz ötlet jött létre néhány felhasználó fejében, miszerint mindannyiunknak alultáplálkoznunk kell, vagy nem tudom, hogyan; mert amint valaki képet tesz némi izmokkal, mivel hazugnak minősül. De nincs semmi szokatlan, mert Romániában élünk, deh

PS: mintha ennek a szálnak a témája más lenne

Nem mondtam, hogy "szuper izmok", és a "különleges" témában találsz képeket.

inkább a hülyeségekre figyelni, és tönkretenni a témákat! a nadrággal kapcsolatban, alex, ne írd a fogadásra, amit mondtál, hogy még az enyémhez hasonló nadrág sincs. végül nem keresi az okokat, hisz nem én vagyok a képen látható. Mint mondta Katalin, Romániában élünk.

inkább a témák figyelembe vétele és tönkretétele!

Nem ez volt a célom, de nyilvánvaló volt számomra, amikor annyi hülyeséget láttam írni a fórumon. Amint láthatja, "csak tönkreteszem" azokat a témákat, amelyek általában szarok, és sok (ha nem is minden alkalommal) kiderült, hogy igazam volt.

Nem fogod látni, hogy "elrontok" olyan témát, amely segíthet valakinek (táplálkozás, edzés stb.).

PS: mintha ennek a szálnak a témája más lenne
te, drágám, azt hiszem, nem vagy tisztában azzal a valódi Romániával, amelyben élünk! Nem valami tipikus román egy állítás, trükk vagy álcázási kísérlet vitatása. végül ez a párbeszéd és a szabad beszélgetés része. amit te csinálsz, és sok más ebben az országban, akik hagyják magukat bolondokért venni, nem tesznek mást, mint hazugságra, képmutatásra és manipulációra buzdítanak. Miért kétségbe vonja azt, amit aberránsnak és lehetetlennek találunk, amikor könnyebb maradni a *** -ben, és mondjuk: "aha, igen. következő!"?

Nehezen hiszem el, hogy a képen szereplő személy csak 65 kg-ot nyom, amikor ennyit vagyok 1.70-nél, és semmi esetre sincs meg az izomtömege (nem vagyok annyira meghatározva, de nincs sok zsírom sem).

így vagyok testvér, mielőtt nagyon gyenge voltam, amikor 1 évvel és 7 hónappal ezelőtt elkezdtem az edzőtermet, csak 48 kg voltam, és valószínűleg kissé alacsonyabb. Ha szinte csak izomtömegben nőttem fel, akkor nem az én hibám: D

1 évvel és 7 hónappal ezelőtt kezdtem az edzőtermet

Másfél évig lőttem vadállatokat

Körülbelül 1 éve járok edzőterembe

Megpróbálsz hitelesebbnek tűnni?

Nagyon unom, hogy enni annyit és semmiért

Számításaim szerint 48-tól 60-ig és 12 kg-ig azt mondod, hogy nem sikerült mást tenni.

Ami a nadrágot illeti, ne írd a fogadásra azt, amit mondtál, hogy még az enyémhez hasonló nadrágod sincs

ha ráteszek egy nadrágos képet. hagyja el a fórumot ?

Megpróbálsz hitelesebbnek tűnni?

Számításaim szerint 48-tól 60-ig és 12 kg-ig azt mondod, hogy nem sikerült mást tenni.

De "sérült"?
Igen fiú, kómában vagy, esküszöm ! =)) =)) =)) bravó, tetszik!

ezt a szálat valahogy OFF-TOPIC-nak hívják?

sajnálom, de túlságosan bosszantottak.

akkor nem tudom miért folytatod annyi vitatkozást: -j

mert irigyek aka román stílusban.

És te vagy a csúcson.

Micsoda taaaaare! Ne légy Geoana, sajnálom, hülye.

hayashida csak nem témán kívül még mindig nem tud tartózkodni a további kommentálástól baba?

Ugyanazt az offtopicot csinálja, mint ez a hozzászólásod offtopic, szükségét érzed olyan helyzeteknek, amelyek tele vannak kínos erkölcsökkel?

Nem is tudok vitatkozni Bossal, bevallom, ugyanolyan gyorsan lefegyverezte, mint Halter.

Egyszerűen olyan hülye megjegyzéseket tesz, hogy szótlanul hagy.

hayashida csak nem témán kívül még mindig nem tud tartózkodni a további kommentálástól baba?
Gyerünk, ez klassz. igazán csodálatos! Gyerek vagyok, szóval? i ? don ('t), profiljában azt mondja, hogy 1 éves vagyok (sem több, sem kevesebb) több, mint te, mivel ezen a Földön élek. egy megközelítőleg helyes logika alkalmazza a rendszert "te csinálsz engem => te csinálsz engem".
Eszembe sem jut a szarkazmus, ami tőled származott, és ez azért van, mert nem is tudod, mit jelent.

mint hogy nagyon okos vagy (ki vagy), és ennélfogva nem érinthetem merészségedet és ravaszságodat. A félorvosok nyelvét fogom használni, hogy megértessem Önt és Mariusica rendtársait!

Alex, ahol edz, mert veled akarok jönni, hogy engem is képezzen. és mennyit szed munkamenetenként? =))

scz, de én Bukarestben élek, és az ára magas: plusz 2-3 óra múlva meg kell enni, ha fel akarsz öltöztetni, megtettem:

testvéreink által a legeredményesebb edzések a Wonderland tornateremben találhatók. Boulevard of Desires 1. szám, sarok a Ghostokkal.

Látja, valószínűleg odamegy. ezzel a hihetetlenül szexi testalkatoddal: D: D: D: D
EDIT: olyan szexi, hogy megtehette veled bicepsz Ha Ha ha: D

Haha anyám milyen jó vicc.:)))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida boss)

Amikor először vicceket/ironizálni akarsz, TANULJ. Babkávé (alias mazarica) Nincs mit mondanom. A bolygó vele együtt elsüllyedt.:)

Haha anyám milyen jó vicc.:)))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida boss)

Amikor először vicceket/ironizálni akarsz, TANULJ. Babkávé (alias mazarica) Nincs mit mondanom. A bolygó vele együtt elsüllyedt.:)

:))))))
Peas és Hayashida nem tud tartózkodni a poénoktól és a felesleges megjegyzésektől? Őszintén meguntad. ne mondd, hogy offtopic vagyok, mert egyértelmű, hogy nem mondok semmit magamról, szóval ez rám jön

És mi van nála? jay cutler még mindig 90 fonttal nyeri Mr. Olympia-t?

Nem hiszem, hogy 90 kg izomra gondolt.
Ha nem akarja viselni, akkor mit szeretne Alex segíteni? Bennre érvényes

Nem igazán akarom felvenni, hogy kb. 90 kg vagyok

aaaa ok, előbb le kell fogynom:))

Nem tudom összehasonlítani magam Jay Cutlerrel. A mozgásszegény életmód elleni küzdelemben sportolok, 21 éves vagyok, van időd 16 éves

21 éves? Igazán nem tudom, hány éves lehetsz 21 évesen: D

milyen szobát kell csinálni. ha a bicepszével csinálom:))): D

milyen szobát kell csinálni. ha a bicepszével csinálom:))): D
pfoooooai.

lumeeee! a borda ugrása megöl ! hol volt Hulk és nem tudtam róla.Hát szeretném látni, hogy állsz a bicepszemmel. tegnap megmértem magam, és a tű 95-nél megállt. Volt néhány képem a konkrét kategóriában, már nem tudom a pontos oldalt, de sikerül keresni.

alkalmazás, amit nem adtam volna meg, hogy élőben találkozhassak veled. Komolyan. forró csokoládét inni, valamit.

SZERKESZTÉS: megkönnyítettem a kutatást: http: //topculturism.ro/dr.redis/showthread.php? T = 13034 & page = 27

tehát meddig kellene? úgy gondolja, hogy kb. 5-6 ismétlés?

Alex, azt hiszem, nem tudod, mit jelent 1,88 cm-esnek lenni, és milyen nehéz egy "formázottnak" tűnni, mint egy 1,70 cm-es.

De nem, mit kell tudni arról, aki a súlyának negyedét megeszi az asztalnál. Képzelje el súlyát és magasságát.

Bossda Boss, mint általában, idióta vagy, és nincs mit mondanod.

srácok ismét eltérnek a témától. próbálj úgy viselkedni, mint a férfiak, nem úgy, mint az egész nap vitázó idióta.

Ps: Nem akarom, hogy bárki is sértettnek érezze magát, mert semmi közöm senkihez !

Alex, azt hiszem, nem tudod, mit jelent 1,88 cm-esnek lenni, és milyen nehéz egy "formázottnak" tűnni, mint egy 1,70 cm-es.

De nem, mit kell tudni arról, aki a súlyának negyedét megeszi az asztalnál. Képzelje el súlyát és magasságát.

Bossda Boss, mint általában, idióta vagy, és nincs mit mondanod.

Itt egyetértek a borsóval. 1,78 vagyok és nagyon nehéz elkapni egy bizonyos alakot. Alacsony magasságban azonnal láthatja a formákat/haladást .

Azt mondta, hogy ez nem "testépítéssel". Valószínűleg kondizik, és látja, hogy lányok edzőterembe jár.:))))

Mondtam nektek, ő is lőtt néhány hónapos vadállatot, és most minden témában tejként harap, gyermekkori gondolatával, hogy hűvös legyen

de ha továbbra is ragaszkodik innen 1160 remélem meg fogják látni: D
EDIT: Mit gondol, Mr. Mazarica: D?

Ha Ön szerepel a fényképen, mondja el, mit jelent a tréningnadrág emblémája és mi van felette írva.

P.S Várom, hogy elmondja annak a helyiségnek a nevét, ahol "edz", a fényképen.

mazarica mindig beszél vele anélkül, hogy mit kezdjen vele.
Mazare azt is elmagyarázta nekem, hogy Arnold, aki 20 évesen már 1,88 m volt, olyan jól néz ki, látja, hogy fogalma sincs a testépítésről.

Haver, megtudtam a hozzászólásodból, hogy milyen magas vagy, és a hozzászólásom a Hayashidához írt bejegyzésed mása volt. De nem, mit kell érteni, ha olyan óráid vannak, mint a vonat.

Fogalmam sincs a testépítésről? Nincs is szükségem senkire, aki tudná, milyen tudás, elég nekem tudnom, hogy Arnold 14 évesen kezdett testépíteni, hogy szteroidokat használt, calumea edzője és kiváló étrendje volt, mindezt egy nagy genetikus támogatta.

Egy szélsőség soha nem lesz jó példa, soha!

Azt mondta, hogy ez nem "testépítéssel". Valószínűleg kondizik, és látja, hogy lányok edzőterembe jár.:))))

Testépítéssel? Mindenesetre nem igazán jár iskolába.

Korlátozott ismeretei szerint az erőnlét nem kizárólag a nőknek szól. Korábban mondtam neked, ne légy Geoana.

Mondtam nektek, ő is lőtt néhány hónapos vadállatot, és most minden témában tejként harap, gyermekkori gondolatával, hogy hűvös legyen

Ennyire megcsókolhatja a száját? Előtte ki akartad venni Bossot a fórumról, és most mindenki előtt nyalsz?

A negyedik borsóoldal tesz engem. meglátod, hogyan Neagu professzor.

Isten ments, milyen kínos lehetsz.

Ismét tájékoztatásul. Nem téged köszöntelek meg, köszönöm a szüleidnek.