Tai vastagbél tisztítása
Az ősi kínai bölcsesség a fizikai jólétért
Ezt a rendszert az ókori Kínában széles körben használják, mint kiváló megelőző intézkedést a betegségek ellen. Kína nagy és kis városaiban, valamint a falvakban az idősebb és fiatalabb emberek gyakran gyakorolják Tai Chit nyilvános helyeken. Egyre több fiatal is gyakorol. Gyakran láthatja a rendszeres résztvevők százait, akik reggel a parkokban gyakorolják a gyakorlatokat.
A vastagbél tisztításához gyakran „érdekcsoportokat” hoznak létre, ahol az idősek tanácsokkal és cselekvéssel támogatják a fiatalabbakat. Így folytatódik ez az előnyös folyamat. Szerintem ez nagyon jó ötlet. Itt van még néhány a régi és nagyon hatékony kezelés élettani hátteréről.
Bocs, ha egyébként a belek témája, a kiválasztódás és minden, ami ezzel kapcsolatos, még mindig bah elfoglaltsága. Akkor itt az ideje, hogy végre felnőjünk, megszabaduljunk a régi programozástól, és elfogadjuk magukat és a testet, amilyen valójában. Azok, akik szeretik magukat, sokkal kevesebbet betegednek meg. Ősi bölcsesség. És a beled és annak vége is hozzád tartozik.
Minden élő és dolgozó sejt méreganyagokat termel, amelyek elsősorban a bőrön, a májon és a tüdőn keresztül ürülnek ki a szervezetből. Tehát előnyös, ha ezeket a szerveket egészségesen tartja. Ha a kiválasztó szervei nem működnek megfelelően, akkor testét lassan, de biztosan megmérgezik.
A legtöbb ember nem veszi észre, hogy van egy rejtett és sokkal nagyobb méregforrás, amely felszívódik és kiválasztódik a szervezetben: a bélfalai. Ezért sok kultúrában nagy jelentőséget tulajdonítanak mind a megfelelő táplálkozásnak, mind a tisztább beleknek.
Nonverbális kommunikáció Kísérleti szeminárium a kiterjesztett testbeszédről
Mivel a bél napi (esetleg többszörös) ürítése sem zárja ki, hogy a bél nyálkahártyáján idővel lerakódások halmozódjanak fel. Az okok többnyire az étrendhez kapcsolódnak. Ezeket a lerakódásokat általában csak akkor távolítják el, ha nagyobb darabokban maguk esnek le a bélfalakról.
A nyálkahártyán lévő lerakódások fermentációs folyamatokat is okoznak. Különösen érzékenyek azok a területek a bélben, ahol ívet készít, mert itt épül fel a béltartalom áramlása. Idővel olyan anyagok gyűlnek össze ott, amelyektől érdemes megszabadulni.
Valójában ez egyfajta székrekedés is, amikor a belek nem elég tiszták, és hajlamosak a széklet mindenféle lerakódására. Tehát normális bélmozgás lehet és krónikus székrekedés is lehet egyidejűleg.
A bél és az ezzel járó lerakódások esetleges lassúságának legfőbb oka a túl sok ülés. Jógagyakorlatok A friss levegőn való mozgás és az igazi étel (lásd a hírlevelet: "Az evéstől, az ivástól és a mozgástól") serkenti a bélmozgást. Sajnos ez gyakran nem elegendő a bélben lévő régi lerakódások és elzáródások feloldásához.
A vastagbél tisztítása ideális módszer. Az alapos vastagbél-tisztítás mellett teljesen kiürítheti és megtisztíthatja az egész emésztőrendszert. A tisztítás elve valóban meglehetősen egyszerű.
Sós vizet iszol, az áthalad a gyomorban, egyszerű mozdulatoktól vezérelve átfolyik a teljes belen, és a meglazult lerakódásokkal együtt ismét elhagyja. Addig ismételed ezt, amíg a testből távozó víz tiszta nem lesz.
Tehát a módszer nagyon egyszerű, és bárki használhatja, bármilyen életkorban.
1. Előkészítés
A legjobb, ha jó szénsavas ásványvizet kapsz, körülbelül hat-nyolc literes palackokat. Öntsön vizet egy nagy kancsóba, és literenként adjon hozzá egy evőkanál sót (ez 5-6 gramm/liter). A sókoncentrációnak nem lehet kellemetlen íze. Használjon jó tengeri sót adalékanyagok nélkül (ne jód, magnézium, csomósodásgátló szerek stb.). A víznek langyosnak kell lennie. Fontos, hogy a vizet sózzuk, mert a sótlan víz felszívódik a nyálkahártyán keresztül, és vizelettel ürül.
2. Követelmények
A éhgyomorra történő tisztítás legjobb ideje kora reggel. Körülbelül két-három óra. Erre különösen alkalmas egy csendes szombat vagy vasárnap. Amikor megtisztítom a vastagbelet, utána eléggé pépesnek érzem magam, és szeretnék egy kis pihenést. Ezután fekszem a kanapén, olvasok vagy szundikálok. Ez nagyon kellemes, ha nincsenek sürgős kötelezettségek.
Ne végezzen más gyakorlatot (jóga, pilates, sport stb.) Az elvégzésének napján és a következő napon. Ha először végzi a vastagbéltisztító kezelést, kérjük, szigorúan kövesse az utasításokat. Bármennyire is sikeres ez a módszer, rendkívüli. A vastagbél tisztítása teljes koncentrálást igényel, amíg végrehajtják.
3. A tisztítási folyamat menete
A. Igyon egy nagy pohár (kb. 300 - 500 ml) meleg, sós vizet egy falatozással, ha lehetséges.
B. Közvetlenül ezután hajtsa végre gyorsan a hét pontban leírt négy gyakorlatot. A gyakorlatokat előzetesen "tanulmányozhatja".
C. Igya meg a következő poharat, és ismételje meg a gyakorlatsort. Igyon így összesen hét-tíz pohár vizet az edzéssorozattal felváltva. Ezután menjen a WC-be, és ürítse ki a belét.
A béltisztító kúra során a víznek be kell jutnia a gyomrába anélkül, hogy rosszul érezné magát. Az első kiürítés általában lassú. A kiválasztódások egyre lágyabbak, később nagyon vékonyak és sárgák lesznek. Ha a kiürítés nem történik meg 15 percen belül, ismételje meg a gyakorlatokat víz ivása nélkül. Az első kiürítés után a következők automatikusan következnek.
Az első sikeres bélmozgás után megiszol egy csésze vizet és megismételed a gyakorlatokat, majd újra kiüríted a bélet. Így folytathatja, amíg a kiválasztott víz majdnem olyan tiszta lesz, mint az ital.
4. Az első étkezés
Nagyon fontos, hogy takarítás után egyél valamit, legkorábban 30 perc után, de legkésőbb egy óra múlva. Az első étkezés lágyfőtt rizst tartalmaz, amelyet csak vízben kell főzni, és a szájban meg kell olvadni. Ehet körülbelül 40 gramm vajat és egy kis paradicsomszószt (sóval, de bors nélkül) a rizzsel együtt.
A rizst helyettesítheti őrölt búzával is. Egy kis reszelt sajt is megengedett. Az első 24 órában nem tanácsos tejet, tejtermékeket vagy húst enni vagy inni. Ezenkívül a savas termékek nagyon károsak a szervezetre: gyümölcsök, gyümölcsök, bogyók, zöldségek, valamint italok, például kávé, szénsavas limonádé, savas gyümölcslevek stb.
5. Igyál
A sós víz elfogyasztása a folyamat során a testfolyadék egy részét az emésztőrendszerbe vonja, és további tisztító hatást eredményez. Ezért nem szabad inni a takarítás utáni első evés előtt. Ezután ismét vizet inhat az első étkezés során.
A vastagbél tisztításának napján nem szabad alkoholt vagy más italokat fogyasztania, csak a vizet! Az első „normális” bélmozgás körülbelül 24-36 óra múlva következik be, és még mindig enyhén sárga színű lesz. Magát a tisztítást évente körülbelül kétszer használhatja.
6. Gyakorlási sorrend
A gyakorlatsor négy nagyon egyszerű gyakorlatból áll. Minden gyakorlatot négyszer hajtanak végre felváltva mindkét oldalon, ezáltal a végrehajtásnak viszonylag gyorsnak kell lennie.
Ez a gyakorlat állva történik. A lábak egymással párhuzamosak és vállszélességűek. A karok felfelé vannak nyújtva, az ujjak összefonódnak, a tenyerek felfelé néznek, a hátuk egyenes és a légzés egyenletes.
Döntse a felsőtestet balra, majd jobbra fordulás és megállás nélkül, ez körülbelül 10 másodpercet vesz igénybe.
A kiinduló helyzet áll, mint az első gyakorlatban.
A bal kéz hüvelykujját és középső ujját összefogva érintik a jobb kulcscsontot, a jobb kar előre van nyújtva, a jobb tenyér lefelé mutat. Ezután a felsőtestet balra és jobbra forgatják. Hozd a kihúzott irodát a lehető leghátrább. A gyakorlat során nézze meg a kinyújtott kar kinyújtott ujjbegyeit. Aztán fegyvercsere következik. Végezze el ezt a karámtornát négyszer, körülbelül 10 másodperc alatt. Ez a mozdulat lenyomja a vizet és megnyitja a nyombélet.
Kobra helyzetben (felfelé nyomás a has lefelé megereszkedésével): a lábak kb. 30 cm távolságra vannak egymástól. A karjaira támaszkodik, a medencéje a padlóra emelkedik, a teste megereszkedik, de a térde nem hajlik. Ebből a kiindulási helyzetből a fej, a váll és a felső test hátrafelé fordul, amíg az ellenkező sarok látható. például. balra fordulva a jobb sarokot kell látni. Megállás nélkül térjen vissza a kiindulási helyzetbe, forduljon a másik oldalra és nézze meg a másik sarokot. Ismételje meg négyszer mindkét oldalon. Ez a gyakorlat a vizet a vékonybélen keresztül küldi.
A vékonybél végét elérő víz átadásához a következő gyakorlatot kell végrehajtani. Kiinduló helyzet: guggoljon le, tegye a lábát kb. 30 cm-re egymástól, a sarka a comb belső részén helyezkedik el, ne a fenék alatt. A tenyér a térdén van, a könyök oldalra néz.
A felsőtest jobbra fordul, míg a bal térd a jobb láb elé kerül. A jobb kéz a jobb combot a bal oldalra tolja, így a nyomás a has bal felére és így a vastagbélre gyakorolódik. Nézzen hátra a jobb oldalon, hogy növelje a torziót és a hasra gyakorolt nyomást. Maradjon a guggolásban, és forduljon a másik oldalra, a bal kéz most a térdét nyomja jobbra stb.
Jobb, ha először a has jobb felére gyakoroljuk a nyomást, vagyis először a bal térdet nyomjuk lefelé. A gyakorlatot négyszer megismétlik mindkét oldalon, körülbelül 25 másodpercet kell igénybe venni. Ezzel a gyakorlattal a víz a végbélbe kerül.
A hatás néhány napig tart, és a következő jelek révén észrevehető: friss lehelet, jobb alvás, a foltok eltűnése az arcon és az egész testen. A bőr színe tisztábbá és fényesebbé válik. A folyamat a tisztító hatás mellett a májat és a mirigyeket is tonizálja. Az emésztőrendszer megtisztítása után a gyomor ismét megfelelően elfogadja és megemészti az ételt.
7. Ellenjavallatok
Gyomorfekélyben, vérhasban, hasmenésben, vastagbélgyulladásban vagy akut vakbélgyulladásban szenvedőknek előbb meg kell gyógyulniuk. A béltisztítás nem ajánlott akut betegségek esetén. A vastagbél tisztító kúrát nagyon sikeresen használhatja az éhgyomri kúra bevezetéseként is. Vagy most az alaptisztításra a (talán végre) kezdődő tavasszal.
Kívánok sok szórakozást és sikert a kipróbálásához. Kérjük, vegye figyelembe a pihenő fázist utána. Körülbelül 24 órával később általában kissé sáros vagyok, és csendben akarok lenni. Rögtön utána cselekedni - ez egyáltalán nem jó ötlet.
Több mint 25 éve tanítom az embereket az NLP modelljére és a hipnózis technikáira. Szilárd meggyőződésem, hogy minden ember rendelkezik erőforrásokkal ahhoz, hogy életét önállóan és a saját normái szerint alakítsa.