Találja meg doháját, a boldogság kezdetét!
Több mint 5000 évvel ezelőtt Indiában született az ayurvéda tudománya a legrégebbi gyógyító és egészségforma, amelyet a világ ismer.
Az ájurvéda nem csak a betegségre összpontosít, hanem a páciens egészét gondozza.
Az ayurvéda számára a betegség az energiák egyensúlyhiányának jele, amelyeket dosháknak nevezünk. Az ember a természeti elemekből, a Földből, a Vízből, a Tűzből, a Levegőből és az űrből (éterből) áll. Ez az öt elem alkotja a három dósát. Ha túl sok ilyen dósa okoz betegséget, akkor meglátja, nem véletlenszerűen!
3 dózsa létezik: Vata, Pitta és Kapha. Mindannyian a három dósából állunk, de mindkettőnkben az egyik dominál (néha kettő). Az ájurvéda e három dósa egyensúlyának helyreállításáról szól.
Ezek az energiák határozzák meg alkatunkat, életmódunkban, ételeinkben, környezetünkben rejlenek ... Ennek eredményeként állandó mozgásban vannak, és ezért dosháink egyensúlya mindegyikre jellemző. Ezután megértjük és megpróbáljuk megtartani ezt az „ayurvédikus közmondást”:
Ami jó az egyik ember számára, az méreg lehet a másik számára.
Annak kiderítéséhez, hogy melyik dosha dominál benned, forduljon az ayurvédikus orvoshoz, aki egy teljes (fizikai, pszichológiai, fiziológiai ...) vizsgálat után megmondja, hogyan lehet egyensúlyba hozni a dózákat.
Itt van azonban a három dósa rövid összefoglalása, amelyen keresztül meghatározhatja domináns dózáját, és kedvező életmódot alakíthat ki az Ön számára. (Ha kétségei vannak, ITT kitöltheti a kérdőívet, amely felfedi számodra a doshádat).
A három dósa
Doshák összesítik az életünket befolyásoló hatásokat (étel, éghajlat, tevékenységek, hangulat, kényelmetlenség…). Természetes elemekkel társulnak. Meghatározzák a preferált ízlésünket, testalkatunkat, alkatunkat, személyiségünket ... És hajlamosítanak minket egy ilyen vagy olyan betegségre ... Mindegyik egyedinek egyedi egyensúlya van a három dósa között. Egyesek az egyikben túlsúlyban vannak, mások pedig a három dósa kettőjének keverékei, ha nem is nagyon ritkán. Ahogy testünk a lét során fejlődik, az energia-egyensúlyunk is fejlődik.
Vata dosha
Elemek: Levegő és Éter
Elv: Mozgalom
Fizikai: A test könnyű, a csontok vékonyak, a bőr és a haj száraz, a láb és a kéz hideg
Hozzáállás: Gyakran mozgásban lévő személy, aki gyorsan beszél
Jellemvonások: Beszédes, lelkes, kreatív és strukturálatlan fantázia, rugalmas és energikus, de gyorsan elfárad
Íze: Sós, édes és savanyú
Testolajok: Szezám vagy mandula
Kiegyensúlyozatlanság esetén: Fogyás, székrekedés, legyengült immunrendszer és idegrendszer, magas vérnyomás, gáz. Zavar, túlterhelt érzés, koncentrációs és döntési nehézségek, álmatlanság vagy elalvási nehézség. Félelem, szorongás, aggódás