Találkozóm Tracy Anderson kleo szépséggel
Üdvözöljük Kleo Beaute-ban, a 100% -ban szépség blogban. Új smink, bőrápoló és parfüm termékek szerepelnek a programban !
Nem vagyok sem nagyszerű sportolónő, sem a diéták követője (még soha nem tettem olyat, hogy őszinte legyek), sőt nem is rajongok a csillagok életéért, és valószínűleg ennek a három oknak köszönhető, hogy amikor felajánlják, hogy találkozom Tracy Anderson. hát ez a név nem emlékeztetett semmire. Kiderült, hogy nagyon jól ismert személyiség az Egyesült Államokban, Gwyneth Paltrow sportedzője és még sok más név, amelyet a krónikák udvarolnak. emberek női magazinok. Azt is elmondták nekem, hogy Tracy Anderson, a kaliforniai mandula franciaországi nagykövete itt kezdi meg módszerét, és ebben az összefüggésben hívtak meg beszélgetni vele. Ezután nekiláttam ennek a kalandnak, remélve, hogy gyönyörű határozatokkal gazdagodva jövök ki, hogy megosszam veletek.
- Abcentric
- Hipentrikus
- Glutecentrikus
- Omnicentrikus
- Határozza meg edzésnapjait: ütemtervének és saját energiaszintjének megfelelően (reggel, délután, este). A cél a megállapítás igazi szokás
- Tartsa a sportfelszerelését a közelben, hogy ne kockáztassa meg a motiváció elvesztését
- Kezdje a tornaterem edzését gyomorral, de soha ne éhgyomorra. az éhező test nem teszi lehetővé, hogy a legjobbat adja! A legjobb ? Rágjon egy maroknyi mandulát, amely 15 nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, és magas rosttartalmú, kalcium-, magnézium- és E-vitamint tartalmaz
- Lengyel a lejátszási lista: a zene nagyon jó stimuláns a gyakorlatok során !
- Google+
18 megjegyzés:
Nem vagyok nagy rajongója az ilyen edzőknek: klisés szőke, ultragyűrű mosoly és barnult bőr, de ki mondja meg, hogy maradjon olyan, amilyen.
Nagyon egyszerűnek és józan észnek tartom a tanácsát. Azt hiszem, szinte mindenki tudja, hogy az egészséges táplálkozás (gyümölcs, zöldség, kevés cukor és zsír, keményítőtartalmú ételek megfelelő mennyiségben, olajos magvak és szárított gyümölcsök harapnivalóként, nem pedig mars és snickerek), valamint az aktív tevékenység ígérete a jobb egészségnek és testtömegnek. morfója túlsúly vagy soványság nélkül. Miután onnan csinálni.
"Forradalma" azt jelentené, hogy mandulát eszik, és tornacipőjét a bejárat közelében tartja. Úgy látom, hogy a sztármarketingből fakad, és egyáltalán nem vágyik arra, hogy ezzel a "módszerrel" foglalkozzak.
Most már megértettem, hogy néhány embernek szüksége van edzőre az induláshoz és a motivációhoz. számomra ezért csak az általa generált motiváció érdekli (még mindig el kell jönnie hozzád, mert a DVD-n nem vagyok biztos benne, hogy ilyen hatékony.)
csók
házas
szia Marie,
nagyon köszönöm, hogy megosztotta álláspontját, úgy gondolom, hogy a módszerének valóban jól kell működnie egyesek számára (akiknek van pokoli akaratuk és főleg az idejük, hogy ezt szenteljék), miután a józan ész tanácsaival kapcsolatban számunkra nyilvánvalónak tűnhet, ez igaz, de Európában olyan étkezési kultúrával élünk, amelynek valójában semmi köze sincs ahhoz, ami az Atlanti-óceán túlsó partján történik, ahol a megfelelő környezet (mint Llull alul helyesen mondja) alig létezik: vagy rendkívül izmos vagy korlátozott természetes lépéssel, vagy elhízott, szomorú. Ennek eredményeként gyakran a józan ész tanácsa hiányzik .
Puszi
Hosszú ideje az Egyesült Államokban élek, ezért egyetértek veled abban, hogy az "alapvető" diétás tanácsok Franciaországban és az Egyesült Államokban nem ugyanazok, még akkor sem, ha ellentétben vannak azzal, amit az emberek gondolnak. sok tejmentes, gluténmentes és más nagyon népszerű étrend az Egyesült Államokban, így ez mindig egy kicsit a szélsőséges).
Franciaországra vonatkozó tanácsáról beszéltem: nagyon erőszakos sport és mandulás diéta. Nem igazán hiszem, hogy ez a módszer jól működhet itt, ahol kevesebb a hisztéria a test körül és az ételhez való viszony.
Most nekünk is kvalifikálnunk kell, mert Franciaországban sok túlsúlyos ember van, és elérjük az amerikai szintet, így az étellel kapcsolatos ismereteink nem lehetnek olyan jók, vagy új szokásaink: "gazdag" (ez alatt húsra vagy halra gondolok minden étkezéshez, ipari ételek, nagy mennyiségű ipari cukor, napi sütés, MINDEN ételt meghaladó ételek.) biztosan játékváltó. Tehát ennek a módszernek fényes jövője lehet.
Helló Kléo,
Általában nem kommentálok, de 2 éve (már?) Követlek és szeretem a blogodat !
Ma megyek;)
Szia Amélie,
így először is örülök, hogy "megismerhetek" egy hű olvasót (tudom, hogy ott vagy, de csak azért tudsz "azonosítani", mert beszélsz:) köszönöm!:)
A mandulával kapcsolatos szerencsétlen tapasztalataival kapcsolatban (sajnálom Önt, tudom, mi hajlamos erre a fajta reakcióra.) Például a mandulája sima vagy sózott volt? Egyensúlyban játszhat. Magamról szólva, amikor elhagytam ezt a találkozót, volt egy nagy üveg mandulám, amit két hét alatt megettem (nos, egy kis visszaélést vettem igénybe, azt hiszem, mert naponta többet ettem lol), egyáltalán nem volt semmi. Ennek ellenére sima mandulát fogyasztottam !