Támogassa a szív útját, nem pedig a félelemét

A fogyás mindenáron túllépése ?

Sok ember, súlyától függetlenül, önmagára talál elakadt a félelem útjában, ismétlődő étrendek láncolása, étkezési magatartásuk megzavarása, testük elégedetlenségének táplálása és önértékelésük csökkentése.

A fogyókúrás étrend problémáinak és veszélyeinek jobb megértése érdekében itt találhatja meg a cikket a fogyás következményeiről

A megoldás: hagyjuk abba ezt a súlyra való összpontosítást, amely többet árt, mint használ.

Térjünk ki a félelem útjából mozdítsa elő a szívét.

Ezután célozzon és bátorítson:

• A jó közérzet, nem pedig a súly

• Inkább jóindulat, mint ítéletek

• Engedje el inkább a nyomást

• Inkább önismeret, mint összehasonlítás másokkal

• A "választom/akarom" helyett a "muszáj/kell"

• Inkább hosszú távú eredmények, mint rövid távú eredmények

---