Támogató csoport a fogyáshoz és a közérzet fenntartásához
Amit ez a csoport magában foglal?
A csoportterápia olyan terápiás eszköz, amelynek bizonyított előnyei vannak a fogyókúrás programok eredményeiben, személyes tapasztalatok megosztása révén a súlygyarapodás elleni küzdelemben és a pszichoterápiás technikák alkalmazásában.
Ebben a csoportban 10 héten át minden héten találkozunk, és a következőkről beszélünk: étkezési magatartás, a fogyás lépései, hogyan fejlesztheti és erősítheti önbizalmát, hogyan sikerül elhagynia a személyes kényelem univerzumát és hogyan lehet meghatározza és megváltoztatja az értékrendet, hogy teljes életet éljen.
Tudatosan azonosítja és felhasználja személyes erőforrásait, különböző önmotivációs technikákat fog gyakorolni, megtanulja, hogyan kell kitűzni és megvalósítani a célokat a számodra jelentős területeken, elsajátítja és gyakorolja a produktív viselkedést a céljaihoz, és megtanulja a kapcsolatok fejlesztésének technikáit. személyek közötti.
Együtt meglátjuk, melyek azok a mentális és viselkedési minták, amelyek gátolják a sikert a túlsúly elleni küzdelemben.
Mikor kezdjük? Amint elindul, minimum 8 résztvevő gyűlik össze. Ezt a számot el kell érnünk a terápia hatékonyságához.
Hogyan regisztráljak?
A regisztrációhoz e-mailt kell küldeni a [email protected] címre, megadva a nevét, életkorát és a csatlakozás okait.
A csoportban való részvétel egy előzetes megbeszélés után, INGYENES, Iulia Florea pszichológussal és Persida Boeru pszichológussal. A megbeszélés során megkapja az összes részletet arról, hogyan zajlanak le a terápiás csoport foglalkozásai.
Ki csatlakozhat a terápiás csoporthoz?
Ha az alábbi kérdések közül háromra válaszol: "IGEN", akkor a terápiás csoport olyan megközelítés, amelytől előnyökre számíthat a megjelenés, a súly és természetesen az egészség nagyon vágyott változásai szempontjából:
- Az a szokásod, hogy elodázod a feladatokat, és nem fejezed be, amit elkezdesz?
- Mostanában többet költött ételre vagy italra (alkohol, gyümölcslé)?
- Ön impulzívan jár el, anélkül, hogy figyelembe venné a következményeket?
- Az utóbbi időben jobban koncentrálsz?
- A testmozgás elhalasztása szokás?
- Az utóbbi időben édességre vágyik?
- Gyorséttermet gyakran eszel?
- Túl sok felelősséget vállal?
- Irreális elvárásaid vannak?
- Hagyja figyelmen kívül vagy minimalizálja az egészséggel, kapcsolatokkal vagy munkával kapcsolatos problémákat?
- Segítségre van szüksége, de ne kérje?
- Rohansz a dolgokkal, már nincs türelmed?
- Túl személyesen veszed a dolgokat, gyakran ideges vagy és ugyanolyan gyakran kritizálsz?
- Nem tudod, hogyan fejezd ki az érzelmeidet?
- Úgy érzi, hogy hajlamos agresszívnak lenni?
- Az utóbbi időben nem mondasz gyakrabban, mint igen?
- Fáradtnak, kimerültnek érzi magát különösebb ok nélkül?
Mindezek arra utalnak, hogy segítségre van szüksége. Olyan változásokat hajthat végre az életben, amelyek oda vezetnek, ahová akar. Garantálom neked, hogy ha a gyakorlatban átülteted a terápiában elsajátított alapelveket, az életed jobb lesz.
Meghatározzuk az egyes résztvevők számára követendő terápia célkitűzéseit, és a 10 foglalkozás végén mérjük a sikert.
Költségek
A támogatási csoport költségei és előfizetései a következők:
- Két órás ülés - 75 lej
- Előfizetés 5 alkalomra - 300 lej
(ha a 2. munkamenetig fizetik) - Előfizetés 10 alkalomra - 500 lej
(ha a 2. munkamenetig fizetik)
A regisztrációhoz küldjön egy e-mailt, amelyben megadja a nevét, vezetéknevét, életkorát és a csoporthoz való csatlakozás okát. Ha további kérdése van, állok rendelkezésére:
Florea Iulia egyéni pszichológiai iroda