Tanulás és az egészséges étrend Helyes ivás

Gyakorlatilag semmi sem működik az emberi testben víz nélkül. Ezért az ember sokkal gyorsabban hal meg szomjúságában, mint éhen hal. De mit és mennyit kell inni? És mi történik, ha hiányzik a víz?

ivás

Kompetenciák

Szakmai hozzáértés
A diákok

  • értsd meg, hogy a víz az egyik alapvető tápanyag
  • megtanulják nagyjából, hogy mennyi vizet kell felszívniuk
  • megtanulják felmérni, melyek azok az ételek, amelyekben különösen kevés a víz és gazdag a víz
  • ismerje fel, hogy a napi elfogyasztott mennyiség az étrend típusától is függ
  • figyelje meg ivási magatartásukat és kritikusan értékelje

Módszertani kompetencia
A diákok

  • szűrje le az információkat a felvételről
  • objektiválhatóvá teszik saját viselkedésüket és értékelik azt
  • ajánlásokat alkalmazzanak kifejezetten magukra
  • dolgozzon ki viselkedésmódot

Szociális készségek
A diákok

  • különféle feladatokon dolgozzanak együtt, és ezáltal erősítsék képességeiket a csapatban való munkára
  • bővítsék kommunikációs készségeiket az órai megbeszélések révén

Didaktikai-módszertani megjegyzés

Mennyiségét tekintve a víz az első számú tápanyag. Nincs szükségünk másra ilyen nagy mennyiségben, enélkül pedig semmi sem működik a testben. A tanulási egység célja, hogy próbára tegye a hallgatók ivási szokásait. Mennyit iszol valójában egész nap? Mennyi vízre van szükségük az embereknek valójában? A rendszeres ivás jót tenne? Honnan tudja, hogy a testnek vízellátásra van szüksége? Az étkezéshez vizet is fogyaszthat?

A teljes didaktikai-módszertani kommentár letöltésre:

Háttérinformációk a tanár számára

  • A víz, mint alapvető tápanyag
  • A vízhiány hatásai
  • A napi elfogyasztott mennyiség becslése a Német Táplálkozási Társaság ajánlásai szerint
  • Az ételválasztás hatása a vízfelvételre
  • Kalóriabomba italok

A letöltéshez szükséges teljes háttérinformáció:

Tananyagok

Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 235 KB

Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 316 KB

Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 246 KB

Munkalap a tanulók számára, formátum: PDF
Fájl mérete: 201 KB

Információs szöveg a hallgatók számára
Fájl mérete: 426 KB

Ez a fájl PDF formátumban szemléltető anyagot tartalmaz.
Fájl mérete: 2595 KB

Minden tananyag, formátum: ZIP
Fájl mérete: 3419 KB