TANULMÁNY. 45 évesen a nők 61 különféle étrendet próbálnak ki
Egy brit tanulmány szerint fogyás vágyából a nők 45 éves korukra 61 különféle étrendet próbálnak ki.
A 2000 emberből, nőkből és férfiakból álló mintán végzett kutatás azt is mutatja, hogy a nők többsége elégedetlen a diéták eredményeivel, tekintettel arra, hogy 16 éves kortól évente két diétát próbálnak ki.
A Daily Mail szerint a nők által a plusz kilók leadására kipróbált leggyakoribb étrendek közé tartozik a káposztaleves, a szénhidrát és a zöldségdiéta.
A táplálkozási szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy minden diéta közül kerülni kell a káposztalevest és a zöldséges étrendet, mivel ezek veszélyeztetik egészségünket.
A felmérés adatai azt is mutatják, hogy tíz válaszadóból hatan abbahagyták a burgonyát, a kenyeret vagy a gyümölcsöt a család napi étrendjében, arra hivatkozva, hogy híznak. Szakértők szerint ezek az ételek elengedhetetlenek a szervezet számára, és az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részét képezik. Ennek ellenére a szülők fele nem adta gyermekeinek ezeket az ételeket.
Az adatok szerint az alanyok egy része kijelentette, hogy kizárta az étrendből a kalciumtartalmú ételeket, anélkül, hogy figyelembe vette volna azoknak az orvosoknak a véleményét, akik szerint ezek segítenek megelőzni a csonttömeg rendellenességeit.
A kalcium fontos a csontnövekedés és az egészség szempontjából, és egy nagy hiány csontritkuláshoz vezethet 40 év feletti nőknél és terhes nőknél - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek.