Tapasztalataim a Clean9 méregtelenítő programmal Iulia Andrei Blog
A Forever Clean 9 vagy C9 egy méregtelenítő program, amelyet speciálisan a szakemberek fejlesztettek ki, hogy elősegítsék a méreganyagok eltávolítását a testből, a test újraindítását, több energiát és így tovább.
Az az igazság, hogy életemben először próbálkozom méregtelenítéssel, és ez az egyetlen vonzódás, és azonnal elmondom, és mi az oka.
- Kíváncsi voltam, hogy milyen egy méregtelenítés. Hogyan érzi magát, hogyan reagál a teste, ha változásokat lát, hogyan érzem magam egy ilyen méregtelenítés alatt és után?.
- Allergiák. A jelenlegi időszakban az allergiák éjszaka ébren tartanak, és a múltban kellemes tapasztalataim voltak az Aloe Vera géllel kapcsolatban, ami óriási segítséget nyújtott ebben a tekintetben.
- Zsírégetés, fogyás cm-ben (nem feltétlenül akarok fogyni, de a felesleges zsírtól szeretnék megszabadulni)
- A toxinok eltávolítása, a test újbóli fellendítése. A karantén sok cukrot, süteményeket, harapnivalókat, kaotikus étkezést is jelentett, így egy rövid szünet szerintem nagyon jól passzolna a testemhez.
A Clean 9 csomag mindent megad, amire szükség van az egészséges méregtelenítéshez. Nem hiányzik rost, vitamin vagy ásványi anyag, és ez volt a fő ok, ami miatt erre a méregtelenítőre folyamodtam. A programot úgy fejlesztették ki, hogy ne hagyjon ki semmit, és csak a lépéseket kell követnie és következetesnek lennie.
1. nap Detox Clean 9
Az 1. nap az én szempontomból meglehetősen bonyolult, mert nem szabad semmit enni, csak inni a leveket és bevenni a programban szereplő kiegészítőket. Nagy lelkesedéssel és kíváncsian kezdtem. Erősen kezdtem, elmentem az edzőterembe és folytattam a szokásos tevékenységemet. Az egyetlen alkalom, hogy éhes voltam, közvetlenül az esti sportolás után, vacsora előtt. A fehérje turmix nagyon sokat segített nekem, közvetlenül azután, hogy energikusnak és szinte teljesnek éreztem magam
Igaz, hogy éhgyomorra feküdtem le, de a lapos hasam erőt adott a folytatáshoz, haha. Őszintén szólva sok napom van, amikor valójában csak késő estig eszem semmit, így az első nap nem volt valami hihetetlen számomra. A siker titka az én esetemben az volt, hogy elfoglalt voltam, anélkül, hogy túl sokat gondolkodtam volna azon, hogy nem eszel. A nap végén kissé fáradtabbnak éreztem magam a megszokottnál és elég kevés energiával, de semmi szokatlan vagy rendkívül nehéz. Jó volt.
Tiszta nap 2 9
500gr vékonyabban ébredtem, haha. Általában hetente egyszer mérlegelem magam, amikor anticellulit masszázsba megyek, és ma 500 grammal kevesebbet nyomtam, mint a múlt héten. Normális volt, nem ettem semmit. Remekül éreztem magam. A hasam lapos volt, energiának éreztem magam, legalábbis a nap első részében.
A méregtelenítés alatt egyáltalán nem szünetet tartottam a sportban. Körülbelül 4 km-t futottam, és 30 percig végeztem a hasat. Valójában 30 perc futás után éhesnek éreztem magam, és kaptam volna egy kiadós ételt, de a fehérje turmix jobban csillapította az éhségemet, mint vártam.
A 2. nap valamivel nehezebb volt, mint az 1. nap, de tartottam a jó munkát, és bár kissé éhesnek éreztem magam, semmi sem volt elviselhetetlen vagy túl nehéz. Ismét nagyon jó volt, jobb, mint vártam. Elképesztő, hogy a megfelelő gondolkodásmód hogyan tud segíteni nekünk látszólag lehetetlen dolgokat.
Tiszta nap 3 9
Kinyitottam az útmutatót, hogy megnézzem, milyen ételeket fogyaszthatok a méregtelenítés harmadik napján. Meglepődve tapasztaltam, hogy a dolgok kezdenek remekül kinézni. Most már szabadon egy ételt fogyaszthatok naponta - az ebédet választottam - a reggelinek és a vacsorának köszönhetően jól tudok élni. Este fehérje turmixot adnak hozzá, és szerintem már túl sok, haha.
HIIT edzéssel kezdtem a napot, majd reggelire + fehérje turmixot vettem reggelire + gél és kiegészítők.
Ebédnél egy kis darab sült lazacot választottam édesburgonyával (egy kis burgonya). Furcsa volt 2 nap után szilárd ételeket enni, de minden egyes darabot élveztem.
Fehérje shake-el zártam a napot, és a 3. nap jól sikerült.Eddig ez volt a kedvenc napom és a legkönnyebb mind közül.
A Clean 9 4-9. Napja
A következő napok érdekesebbé váltak a hétvége következtében. Hétvégenként általában kimegyünk a hegyekbe, meglátogatjuk a barátokat vagy a családot ... és ezek a tevékenységek étellel is járnak. Őszintén mondhatom, hogy egyáltalán nem volt könnyű folyamatosan megtagadni az ételt az asztalon. Bevallom, hogy egy napon (azt hiszem, június 1. volt, amikor kimentem piknikezni a barátaimmal) megadtam és megkóstoltam magam előtt néhány finomságot (itt inkább tiltott dolgokra gondolok: leveles tészta, hasábburgonya és Csokoládé). * Itt hangsúlyozom az ízét.
De azt hiszem, meg tudnám tartani ezt a programot a hét 5 napján, és a hétvége két napján, hogy megengedjem magamnak a kis meneküléseket. Nem volt nehéz nem enni, amíg otthon voltam, vagy amíg a napi tevékenységek foglalkoztattak. Számomra az volt a nehézség, hogy folyamatosan visszautasítottam a kínált ételeket, és betartottam a menetrendet (kiegészítők és fehérjeturmixok fogyasztása), amikor egész nap távol voltam otthonról: barátoknál vagy a hegyekben.
Következtetés: hogyan találtam meg a Clean 9 programot
Egyébként következtetés, tehát a program végén: nem lehetetlen és nem is túl nehéz. Nagyon jól átgondolt program, olyan program, amely után kiválóan éreztem magam, lefogytam (-1,5 kg), gyakorlatilag leeresztettem. Ez egy olyan program, amely segít egy kicsit jobban megismerni az összes felesleges "harapnivalót", amelyről esetleg lemond.
Az allergia szempontjából enyhe javulást éreztem, de meg kell említenem, hogy nem hagytam fel az orvosom által előírt kezelést.
Ez egy olyan program, amelyet évente egyszer megtehetek. Két nap szilárd étel nélkül elégnek tűnik számomra, a többi nap pedig kissé könnyebben elviselhető lesz az első két nap után. Igaz, hogy néha fáradtabbnak éreztem magam este, máskor viszont rendkívül sok energiám volt.
További pozitívum, hogy sokkal több vizet kezdtem inni. Problémám volt ezzel, de ezzel a programmal kialakult egy egészséges szokásom, amelyhez remélem ragaszkodni fogok.
Érdekes élmény volt, elégedett vagyok az eredményekkel, és mivel bebizonyítottam, hogy képes vagyok uralni vágyaimat, még extrém körülmények között is (piknik a barátokkal vagy vacsora a családdal, nehéz megtagadni a nagymamám ételeit: ))).
Ha érdekli a program és ki akarja próbálni, itt hagyok egy linket, ahol további információkat találhat. 15% kedvezményt kaphat a csomagból, itt hagyom a linket Denise oldalára, ő pedig ebben a tekintetben tud segíteni Önnek.
* Mielőtt bármilyen döntést hozna, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, ha tudja, hogy bizonyos egészségügyi problémái vannak. A méregtelenítés nem mindenki számára készült, és bizonyos esetekben (ahol egészségügyi problémák vannak) kellemetlen hatásai lehetnek.