Tapasztalatok szerint az anyagcsere gyógyulása: Fogyjon le 10 kilót 8 hét alatt
Fogyjon az anyagcsere-kúrával - szerzőnk kipróbálta
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A fogyás nem könnyű - sajnos mindig könnyebb hízni, mint utólag. A diétákat leginkább az absztinencia és az azt követő jo-jo hatás jellemzi, sőt az éhség káros anyagcseréjét is kiválthatja. Az anyagcsere-gyógymód viszont gyors fogyást ígér, és az ideális súly elérésének fenntartható módja kell, hogy legyen. Szerzőnk tesztelte az anyagcsere gyógyulását a fogyás érdekében - itt írja beszámolóját.
Fogyjon az anyagcsere-kúrával
Évek óta írok a fitneszről és a diétákról a különféle médiák számára. A varázslatos káposztalevestől kezdve a Tisztító mester a szakaszos böjtölésig: ismerek minden tippet, trükköt és irányzatot. De évek óta nem tudtam egyetlen kilót sem leadni, még akkor sem, ha minden nyári vakáció előtt és újév napján mindig pótoltam.
Terhességem alatt több mint 30 kilót híztam. Az első 15 kiló magától csökkent a szülés után. A másik 15 folyamatosan a csípőmön maradt, bár sokkal aktívabb vagyok, mióta az országba költöztünk.
A probléma: helytelen étrend
De ahogy a fitneszszakértők mondják: "A hasizmok a konyhában készülnek." (Eng. "A hasizmok a konyhában készülnek.") Az alakproblémáimhoz beállító csavar nem a mozgáshiány volt, hanem az étrendem. Leginkább a konyhában felállva ettem egy sajtos szendvicset, vagy a számítógép előtt felfaltam egy lazacos és avokádós sushi menüt. Néhány napon csak süti volt, ami azt jelentette, hogy egész nap nassoltam, este pedig az volt az érzésem, hogy nem ettem semmit rendesen. Eloltottam elégedetlenségemet a fehérborral szemben. A mérleg mutatója ironikusan 75 kilogrammnál maradt, és hatalmas dagadt gyomrom volt, ami nem hagyott éjjel aludni, és az Instagramon folyamatosan csíráztak a terhességről szóló pletykák.
Minden megváltozott, amikor elkezdtem az anyagcsere-rendszert 2018 szeptemberében. Egy barátom mesélt nekem a "Természetes fogyás" koncepcióról (NWL), amelyet egy hamburgi nő talált ki és állítólag szenzációs eredményeket ért el: nyolc hét alatt 10 kilóval kevesebbet - a jo-jo hatás nélkül!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket