Táplálás; Életmód Lipcse - CityBootCamp

citybootcamp

Kezdje bármikor, egyedül vagy kis csoportokban. Időtartam 4-6 hét.

Vagy a rögzített szemináriumi időpontban kezdi: 20.06.20/14:00 - 18:00.

Nagyon akarsz változtatni valamin?

Szüksége van valakire, aki elmondja, hogyan kell csinálni, és megrúgja a fenekét? Itt vagy!

Optimalizálni szeretné étrendjét, zsírvesztést vagy formába lendülni? Aztán megvan a tökéletes szeminárium az Ön számára.

A szemináriumon megtanulja az egészséges táplálkozás és életmód minden alapját - különös tekintettel a zsírvesztésre. Gyakorlat-orientált és közvetlenül alkalmazható!

Sima szöveget beszélünk, és pontosan megmondjuk, mi működik.

  • A leghatékonyabb stratégiák céljainak eléréséhez
  • Hogyan befolyásolja a stressz és az alvás az eredményeket
  • Hogyan lehet optimalizálni az energiaszintet és az életmódot
  • Az egészséges táplálkozás leginkább alulértékelt tényezői
  • Táplálkozási tervek reggelire, ebédre és vacsorára
  • Egyszerű és praktikus stratégia a testzsír, a sóvárgás és az energiaszint ellenőrzéséhez - a kalóriaszámolás nélkül!
  • Az egészséges táplálkozás "játékszabályai"
  • A "játékszabályok" a testzsír csökkentésére
  • Praktikus stratégia a kalória- és szénhidrátkontrollra
  • A hibák, pletykák és mítoszok tisztázása

A következő kérdésekre adunk választ:

  • Miben ért egyet az összes táplálkozási könyv?
  • Miért általában a reggeli a legfontosabb étkezés?
  • Mit kell ennem akkor pontosan reggelire?
  • Melyik szénhidrátforrás nem megfelelő/alkalmatlan?
  • Hogyan tudok gyakorlatilag befolyásolni a hormonokat és a neurotranszmittereket
  • Mikor tudok/szabad/szabad enni szénhidrátot?
  • Hogyan tudom gyakorlatilag optimalizálni az alvásomat?
  • Hogyan függ össze az alvás, a stressz és az étrend?

Csak szemináriumok részvételi díja: 80 euró

Az árak tartalmazzák a részletes tájékoztatókat és táplálkozási terveket

Az elmúlt évek tapasztalatai és számos sikertörténete alapján melegen javasoljuk, hogy foglalja le a szemináriumot 3x kísérő bőrredő és anyagcsere elemzéssel + egyéni tanácsokkal (egyenként kb. 20-30 perc).

Részvételi díj: "Táplálkozási és életmód program": 180 EUR

Foglalhat külön-külön vagy kis csoportokban is: Egyedülálló: 600 euró/2 fő 350, -/3 fő 270, -/4 fő 230, -/5 fő 200, -/Örömmel osztjuk ki a meglévő csoportokba, ha regisztrál, ha van ilyen elérhető.

A mérések időpontjai egyenként vannak megbeszélve az info [@] citybootcamp.de oldalon, és a szemináriumot megelőző héten, valamint a szeminárium után 2 és 4 héttel kerülnek megrendezésre. A változtatás jogát fenntartjuk, különleges kérések lehetségesek.

Előadó: Michael Haase

Mindenki részt vehet, akár CBC, akár nem.