Táplálás; mamazone e
A „kalóriaszámlálás” segíthet .
A kemoterápia és/vagy a sugárterápia során a test súlyos stressznek van kitéve, és ezért fokozott napi kalóriaigénye van. Ételét jól tolerálhatóvá és kissé tartalmasabbá kell tennie, de nehezen emészthető ételek nélkül, hogy ne terhelje további az emésztőrendszert.
Az antihormonális terápiában részesülő betegeknek azonban meg kell próbálniuk fenntartani testtömegüket a normális súlyban, vagy ezt elérni. A túlsúly a menopauza után lényegesen nagyobb relapszus-kockázattal járhat.
A radikális étrend azonban abszolút nem tanácsos, mivel tovább gyengíti a testet, és egyoldalú étrend esetén nem garantálhatja az elegendő energia- és tápanyagellátást. Sokkal jobb egy következetes, átgondolt változás az étrendben vagy a kiigazításban, amelyben fokozatosan, de folyamatosan fogyhat és fenntarthatja a hosszú távon elért súlyát.
Az étrendet is a beteg egyéni igényeihez kell igazítani. A szakképzett táplálkozási tanácsadó tanácsai segíthetnek abban, hogy kiderüljön, mely ételek hasznosak Önnek és melyek nem. Ezt gyakran nagyrészt megtéríti az egészségbiztosító társaság. Érdeklődjön a feltételekről és a formaságokról.
Tudatos étkezés kikapcsolódás és megelőzés céljából
Az emlőrák túlélése után meg kell győződnie arról, hogy kiegyensúlyozott, egészséges, változatos és ízletes étrendet fogyaszt, hogy a teste tovább gyógyulhasson. Mindenekelőtt a súlykontroll van az előtérben. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a csökkentett zsírtartalmú étrend előnyös lehet az emlőrák után. A lehető legkevesebb alkoholfogyasztás és a mediterrán étrend rengeteg gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék segítségével csökkentheti a visszaesés kockázatát.
A World Cancer Research Fund (WCRF) a legutóbbi jelentésében a következőket javasolja:
„A rákos embereket képzett táplálkozási szakembereknek kell ellátniuk. Amikor csak lehetséges és helyénvaló (és ha másképp nem javasoljuk), az ebben az összefoglalóban szereplő étrend, egészséges testsúly és fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlások a rákos emberekre is vonatkoznak, hacsak szakképzett szakember másként nem tanácsolja. Az adathelyzet semmi esetre sem elég világos ahhoz, hogy kötelező érvényű nyilatkozatokat vagy ajánlásokat tegyen a rák által érintett emberek számára. "
Az étrendről, a fizikai aktivitásról és a rák megelőzéséről szóló teljes angol nyelvű jelentés összefoglalása
A mérleg fontos
A rák és az étrend összefüggéseinek tisztázásakor az utóbbi években különösen egy dolog bizonyult fontosnak: fontos az energiaegyensúly. Nem csak az dönt, amit eszel, hanem az is, hogy mennyit és mennyit használ fel a szállított energia minden nap.
Ebben az összefüggésben a napi sport és testmozgás is meghatározó szerepet játszik.