Táplálékkiegészítők Gilbert-szindrómában
Helló, a nevem Radu Horia, 16 éves vagyok, és Gilbert-szindrómának nevezett májbetegségem van, ez egy megnagyobbodott bilirubin teszt. Szeretném tudni, hogy tudnak-e negatívan befolyásolni a táplálék-kiegészítők, vagyis ha ilyen állapotom van, akkor bevehetem a fehérje-kiegészítést, vagy mellékhatások jelentkezhetnek. Szeretném meghatározni, hogy 2 hónapja edzek vagy fitneszezek, és kiegészítőket szeretnék szedni az izomtömeg növelésére, az 1,5-2g/kg fehérjeszükséglet kielégítésére, megadom, hogy 1,82 cm és 65 kg van. Előre is köszönöm!
Helló.
Mi a jó mediterrán étrend?
Az olívaolajban, diófélékben, halban, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag mediterrán étrend megakadályozza.
Vasban gazdag ételek
Szia! A vas ajánlott napi adagja 19 és 50 év közötti nők számára.
Az izmok erősítése
Rendszeres testmozgással fenntarthatja a fogyókúrával megszerzett súlyát.
Helló, nagyon érdekes kérdést tett fel, mert még vizsgálják, hogyan lehet kiegészíteni az étrendeket fehérjével Gilbert-szindróma esetén. Jelenleg az orvosi vélemények a minimálisan szükséges fehérjebevitelt támogatják, a bilirubin szint miatt.
A betegek véleménye azonban megoszlik, az egyes emberek tapasztalataitól függően. Vannak olyan sportolók, akik Gilbert-szindrómában szenvednek, és napi fehérjetartalmúak. Minden attól függ, hogy milyen súlyú a forma.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Ha ez könnyebb, akkor azt javasoljuk, hogy kezdetben kezdjen el fehérjében gazdagabb étrendet, vagyis próbáljon meg minél többet bevenni az ételből, rendszeresen figyelemmel kísérve a bilirubin szintjét, nehogy túllépje a szklerózist okozó veszélyes értékeket. Ha kiderül, hogy teste nem reagál a fehérjére a bilirubin szintjének túlzásával, akkor konzultáljon orvosával és elkezdhesse a fehérje-kiegészítőkkel történő kezelést.