Táplálja a testet, a lelket és a szellemet - A kolostor blog
Legtöbben a táplálék ige az egészséges és színes ételekre utal. Gyakran a test egyensúlyát kapcsoljuk össze tányérunk összetételével. Bár igaz, hogy étrendünk fontos paraméter az egészségünk szempontjából, egyre inkább tisztában vagyunk azzal, hogy a környezet, a gondolatok, a meggyőződés és az észlelés meghatározó az élettani egyensúlyunk és a belső békénk szempontjából is. A táplálékkal kombinálva táplálják a testet, a lelket és a szellemet.
Az étrend megváltoztatása életre kelti. Az egészséges táplálkozás mély kapcsolatot jelent önmagával és a természettel. Az egészséges táplálkozás olyan élmény, amely lehetővé teszi számunkra, hogy legyőzzük a hiányérzeteket, a félelmeket és a bizonytalanságot. Az egészséges táplálkozás elvezet bennünket ahhoz a belső ürességhez, amely örömre és önszeretetre vágyik. Az egészséget gyakran olyan létállapotként definiálom, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mindennapi életünkben olyan élményeket teremtsünk, amelyek tükrözik, kik vagyunk és mire vágyunk mélyen. A létállapot, ahol boldogok, szabadok és vidámak vagyunk. Ha az egészség világító kristály, az egészség fogyasztása az egyik atomja. Az egészséges táplálkozás jól fog kinézni. Az egészséges táplálkozás teremtésre, szabadságra, örömre és önszeretetre hív bennünket. Fontos emlékezni erre a gondolatra egész belső utunk során. Annak ellenére, hogy meg vagyunk győződve arról, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egyensúlyunkhoz, néha ellenállást, kísértést, zavartságot vagy impulzust érzünk. Ez normális, sőt nagyon egészséges.