TÁPLÁLKODÁSI KVÍZ Egy lépés a vitaminokkal - PDF ingyenes letöltés
2 gyerek, hogy ne csak egyenek, hanem elegen isznak. Enyhe ásványvíz ideális. (Alapján: Karin Rohrer) Két diák 9 kérdést és a megfelelő 9 választ írt kvízkártyákra. A kérdéseket számokkal, a válaszokat betűkkel jelölték. Megszólalt a csengő, és kitisztultak. Másnap azt találták, hogy néhány kártya eltűnt. Három feladatnál még megvoltak a kérdések és a válaszok, két feladatnál csak a kérdések, két feladatnál csak a válaszok és két feladat hiányzott. 1. feladat: Három kérdés és három válasz adható meg. Mely kérdések és válaszok tartoznak egymáshoz? Írja be a számot és a hozzá tartozó betűt egy mezőbe: Egy feladat már megoldásra került. 2. feladat: A válasz két feladatra hiányzik. Írd le a hiányzó válaszokat egy válaszlapra! Írja be a számot és a hozzá tartozó betűt külön mezőkbe. 3. gyakorlat: A válasz kérdés hiányzik két gyakorlatból. Írja fel a hiányzó kérdéseket a kérdéskártyákra. Írja be a számot és a hozzá tartozó betűt külön mezőkbe. 2
3 4. feladat: Két kérdés és válasz egyáltalán hiányzik. Írjon két értelmes kérdést világos válaszokkal az adott kártyákra. Példa: Kérdés: (helytelen) Mi az ideális? Válasz: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér túróval vagy sajttal, banán. Kérdés: (helyes) Mi az ideális reggeli? Válasz: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér túróval vagy sajttal, banán. Írja be a számot és a hozzá tartozó betűt külön mezőkbe. 3
4 1. KÉRDŐKÁRTYA Mi okozza gyakran a gyenge koncentrációt, a fáradtságot és a gyenge teljesítményt? Hogyan lehet ellensúlyozni a fogszuvasodást és az oszteoporózist? 5 Melyik étkezés a legfontosabb? 6 7 Mi legyen a menü a szünetben? 8 9 Mit kell még tennie azon kívül, hogy elegen eszik? A VÁLASZKÁRTYA Az evés mellett elegendő B C-ot is kell inni. Ezt csak a D-vitamin és a kalcium kellő időben történő ellátásával lehet ellensúlyozni. D Hogyan lehet ellensúlyozni a fogszuvasodást és az oszteoporózist? E B1-, B6-, B12-, D-vitamin-hiány (folsav és béta-karotin) F G Teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, de semmi édes nem lehet a menü. H I Fél liter tej fedezné a napi kalciumszükségletet. 4
5 5. gyakorlat: Kinek szól a szöveg? Válasz egy mondatban 6. gyakorlat: Adjon legalább 3 táplálkozási tippet. (Használja a szöveget alapul) Fogalmazza meg ezt a) egy infinitív csoport/névleges alakcsoport segítségével. b) a felszólító/parancs formában az egyes/egyes személy 2. személynek. Példát adunk. egy ital elég b iszol eleget! 5.
6 Megoldási lap: Táplálkozási kvíz 1. gyakorlat: 2. gyakorlat: (1. és 5. meg van adva. Itt vannak a helyes válaszok az F és H válaszkártyákra.) 3. gyakorlat: (E és én megadva. Itt vannak a 3. és 6. kérdéskártya helyes kérdései. ) 4. gyakorlat: Megoldások az 1. kérdéskártyára Mi okozza gyakran a gyenge koncentrációt, fáradtságot és gyenge teljesítményt? 2 3 Mely vitaminok hiányoznak különösen az osztrák iskolásoktól? 4 Hogyan lehet ellensúlyozni a fogszuvasodást és az oszteoporózist? 5 Melyik étkezés a legfontosabb? 6 Mennyi tej fedezi a napi kalciumigényt? 7 Mi legyen a menü a szünetben? 8 9 Mit kell még tennie azon kívül, hogy elegen eszik? 6.
7 megoldás Válaszkártya A Az evés mellett elegendő D B E vitamint is kell inni. A B1, B6, B12, D vitaminok (folsav és béta-karotin) C hiánya (C) Ezt csak a D-vitamin és a kalcium időben történő ellátása képes ellensúlyozni. Az alapvető tápanyagok hiánya gyakran az oka. G H I Teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, de semmi édes nem szerepelhet az étlapon. A reggeli a legfontosabb étkezés. Fél liter tej fedezné a napi kalciumszükségletet. 5. gyakorlat: A szöveg a szülőket célozza. 6. gyakorlat: lehetséges válaszok: igyon fél liter tejet naponta, egyenletesen reggelizzen, fogyasszon több teljes kiőrlésű terméket, leveles zöldséget. egyél Fogyasszon egy nap fél liter tejet! Kiegyensúlyozott reggeli! Egyél több teljes kiőrlésű gabonát, leveles zöldséget! 7.