Táplálkozás az MS SHOP APOTHEKE-nél intelligens tudás

Sclerosis Multiplexben (MS) szenvedő emberek III

Különösen fontos, hogy a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő emberek vigyázzanak testük egészségére és szükségleteire. A kifejezetten a betegségre szabott kiegyensúlyozott étrend itt nagyon hasznos lehet. Habár nincs speciális „sclerosis multiplex-diéta”, a sclerosis multiplexes betegeknek tudatosan kell választaniuk étrendjüket. A szakemberek hasonló étrendet javasolnak, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák esetében az SM-es betegek számára: alacsony a telített zsírtartalom, magas az omega-3 zsírsavtartalom, sok a hal, kevés hús, sok gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű termék és sok rost.

A következőket találja itt Diétás tippek tagállamban:

Ha lehetséges, szüntesse meg az élelmiszer-allergéneket, amelyekre reagálhat. Tesztelje le: Tejtermékek, glutén, szója, ezek a leggyakoribb ételallergének. Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket (például vörös zöldségeket, paradicsomot, bogyókat és gyümölcsöket).
Előnyben részesítse az omega-3 zsírsavakban gazdag olajokat, például az olívaolajat vagy a lenmagolajat, és kerülje az állati zsírokat (a hal kivételével).
Kerülje az úgynevezett transzzsírokat is, ezek főleg hidrogénezett zsírok, például a margarinban és a magas zsírtartalmú, feldolgozott élelmiszerekben, például hasábburgonyában, burgonya chipsben, mogyorólepelyekben.
Ne kezdjen dohányozni, vagy ha már megteszi, próbáljon leszokni. A dohányzás nemcsak bebizonyosodott, hogy növeli az SM kialakulásának kockázatát, hanem kitörése után a betegséget is súlyosbítja.
Igyon eleget (lehetőleg csapvizet vagy ásványvizet).

A következő Táplálkozási adalékok A (kiegészítők) hasznosak lehetnek sclerosis multiplexben:

Milyen szerepet játszik a D-vitamin az SM-ben?

Milyen szerepet játszik a biotin (H-vitamin) az SM-ben?

2015-ben közzétették egy (elsődleges és másodlagos) progresszív SM-ben szenvedő betegek vizsgálatának előzetes eredményeit. Tanulmányozták a nagy dózisú biotin (100-300 mg/nap 2-36 hónapig) klinikai hatékonyságát és biztonságosságát. Az előzetes eredmények azt sugallják, hogy a biotinnal kezelt SM-es betegeknél a tüneteik markánsabb javulást mutattak azokhoz képest, akik nem kaptak biotint. A mellékhatásokat nem figyelték meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nagy mennyiségű biotin hatással lehet a betegség súlyosságára és lefolyására a progresszív SM-ben. Mivel azonban az eredmények előzetesek, a kutatók nem akarnak ajánlást tenni a biotin étrend-kiegészítő önkezelésére.

Az alkalmazott dózisok az ajánlott napi bevitel legfeljebb 10 000-szeresét teszik ki. Ebben a nagy adagban a biotint már nem étrend-kiegészítőként engedélyezik, hanem olyan gyógyszerként, amelyet csak orvos írhat fel.