Táplálkozás - diéta - 4. oldal
A csokoládéval kapcsolatos legtöbb mítosz arra utal, hogy a csokoládé meghízik. Nagyon igaz, hogy ha nagy mennyiségben fogyasztjuk, a csokoládé válik a figura ellenségévé, de nem is olyan rossz, ha időnként elkényeztetjük magunkat és élvezzük a csokoládét. A keserű csokoládé kakaóban gazdagabb és kevesebb cukrot tartalmaz, ezért diétázóknak ajánlott. Van egy
Méregtelenítő diéták
Mítoszok az élelemről
Az ételekkel kapcsolatos legismertebb mítoszok a szervezetbe juttatott kalóriabevitelre utalnak. Vannak azonban más mítoszok bizonyos tápanyagok tartalmáról, amelyek jót tesznek nekünk vagy sem.
Egy ilyen mítosz arra a tényre utal, hogy a gyümölcs nem hízik. Teljesen rossz. Néhány gyümölcs, például a banán, az avokádó, a dinnye és általában a nagyon édes és tartalmas gyümölcs tartalma van
A citrom meggyógyítja a megfázást és a vírusokat
A citrom gazdag C-vitamin-tartalma miatt gyógyítja a megfázást és a vírusokat. A C-vitamin bármilyen típusú fertőzés ellen küzd, megerősítve a szervezet védelmi rendszerét. Limonádét vagy teát citromlével ajánlott fogyasztani, amikor nagyon igényes időszakai vannak, különösen lázas körülmények között. Így a citromlé rendszeres fogyasztása nagyon jó eredményeket hoz számos betegség, például reuma, köszvény, vizelet vagy epekő kezelésében.
Gyümölcs- és zöldséglevek
A gyümölcs- és zöldséglevek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben, amelyek erősítik az immunrendszert, vitalitást adnak a szervezetnek és segítenek az emésztés javításában. A gyümölcs- és zöldségleveket röviddel elkészítésük után el kell fogyasztani. Így a lé minden összetevőjét jó állapotban tartják: szénhidrátokat, szerves savakat, ásványi sókat, enzimeket, vitaminokat.
Nagyon jó gyümölcslé, amely számos hatóanyagot tartalmaz, a lé