Táplálkozás és dietetika - Meditációk és Tanfolyamok Akadémiája MR
A táplálkozásnak elengedhetetlen szerepe van az egészség megőrzésében. Az egészségtelen táplálkozás a táplálkozással kapcsolatos betegségekkel is összefügg: elhízás, 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, fogászati betegségek, étvágytalanság, bulimia és mások. A statisztikák azt mutatják, hogy 2020-ra az egészségtelen táplálkozás miatti morbiditás (betegségesetek) világszerte 57% -ra, az ezek miatt bekövetkező halálozás pedig 75% -ra fog nőni. A jó rész az, hogy ezeket az oktatással meg lehet előzni. valamint a módosítható kockázati tényezők, a mozgásszegény életmód és az étkezési szokások beavatkozásával, valamint a lakosság tudatosságának növelésével.
Fontos, hogy a gyermekeket már kiskoruktól kezdve egészséges étrendre oktassák. A rossz táplálkozás következtében kialakuló jövőbeni betegségek és patológiák gyermekkoruktól és serdülőkortól kezdődnek. Ezt az oktatást elsősorban a család biztosítja. A gyerekek inkább utánozzák a látottakat, nem pedig azt, amit mondanak nekik. Az iskolának és a társadalomnak is fontos szerepe van a táplálkozási információk továbbításában, és előnyük, hogy a lakosság reprezentatív százalékát megszólítják. Ahogyan az iskola felelős az alapvető készségek, például az olvasás, az írás, a számolás fejlesztéséért, ehhez a listához hozzá kell adni a táplálkozási ismereteket és készségeket, valamint a társadalomnak tisztességes szabályozási keretet kell biztosítania a táplálkozás megtalálásához és fenntartásához. -nemzedékeken át, ez a létfontosságú információ mindannyiunk számára. Ezen információs és oktatási hiányosságok leküzdése érdekében a Meditációs Akadémia és az MR tanfolyamok. egy sor tudatosságot javasol, mind személyesen, mind általában:
Miért fontos, hogy mindannyian képezzük magunkat e tekintetben?
Ha legalább a fent felsorolt pontok egyikében találja magát, vagy egyszerűen a plusz kilók valóban fizikai és mentális problémát jelentenek, az étvágytalanság megakadályozza Önt abban, hogy folytassa mindennapi tevékenységeit és azt a gondolatot, hogy a saját teste már nem figyelj, függetlenül attól, hogy hány fogyókúrás étrendet próbáltál már, vagy a Facebook-oldalakat, amelyekhez hozzáférsz, - MI vagyunk a megoldások, most rövid és hosszú távon.
Kezdjük: a kezdeti értékeléssel, a személyre szabott étrend megalkotásával, a monitorozással és a kiigazítással történő folytatással, majd heti konzultációkkal. Segíthetünk abban, hogy a saját szokásain vagy hiányosságain alapuló abszolút személyre szabott étrend-tervvel állunk rendelkezésére, heti konzultációkkal, technikai tanácsadással és pszichológiai segítségnyújtással, a legmagasabb specializáció mellett. Az ember legnagyobb ellensége a saját személye, így a rövid távú eredmények mellett tőlünk is megismerheti saját tévhitét és harcot foghat el a céljaink útjában álló testi és lelki akadályok ellen. Sikerünk a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, a hosszú távú egészséges életmódhoz és az önbecsüléshez való alkalmazkodáson alapul, amely helyreállítja önbizalmát és vitalitását.