Táplálkozás és egészség A nap táblája - Sertés izmok hajdinával és brokkolival - Herbalife Tag
összetevők:
- Sertés izom, zsírmentes 100g, olaj nélkül serpenyőben sült (145 kcal)
- Brokkoli 250g, külön forralva kb. 10 percig (70 Kcal)
- 50g hajdina, kb. 10 percig főzve, és hogy a hajdina megduzzadjon, hagyja a serpenyőt 10 percig lefedve (173 Kcal)
- Kb. 60 g közepesen hámozott paradicsom. A héj dekorációból készül. A paradicsomhéjat nem szabad enni, mert erjed, és puffadást és puffadást okozhat. (11 Kcal).
A hajdina és a brokkoli fölé adjunk egy kis sót, borsot, füstöt és 10 g olívaolajat (90 kcal).
Összességében a nap táblája 489 kcal.
A hajdinát azért ajánlom, mert ennek az álcerealnak sok tápértéke van. A hajdina megtalálható a plafonban, a kerületben pedig biotermékekkel rendelkező hipermarketekben. Olvassa el a tápértékeket a csomagoláson!
Tudjon meg többet a diétákról
A Herbalplus.ro felajánlja ingyenes tanácsadás hatékony étrenden vagy táplálkozáson dolgozni. Meglátogatva irodánkat, lehetősége lesz találkozni 5 emberrel, akik megosztják tapasztalataikat a fogyás terén. Elmondják a tapasztalataikat, és megmutatják, milyen eredményeket értek el. Próbáld ki magad. mert többet tehet! Lépjen kapcsolatba velünk, és várunk szeretettel.
Ne felejtsük el, hogy a fogyókúra alatt a bőröd átalakulásokon megy keresztül, és segíteni kell a rugalmasságának és szépségének megőrzésében. Ezért javasoljuk a Herbalife e célra szánt termékeit. Ide kattintva bemutathatja őket. A Herbalife nemcsak diétás termékekkel segít Önnek, hanem lehetőséget ad arra is, hogy ajándékokat válasszon szeretteinek, mindkét nemből. Kattints ide