Táplálkozás és egészség Ha viszket és fáj Öt tipp a torokfájásra
Üres helyeken láthatja: az irodákban és az iskolákban folyik a hideghullám. Néhány trükkel háborút hirdethet a torokfájás ellen.
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor kihűlést jelentenek be: A torok fáj és duzzadt, és nyelési nehézségek is vannak. Évente körülbelül kétszer-háromszor tapasztaljuk ezt - átlagosan ennyit szokott megfázni egy felnőtt. A hideg vírusok gyakran kiváltják a torokfájást, ritkábban a baktériumokat. A megfázással járó torokfájás mindig kényelmetlen, és minél előbb meg akar szabadulni tőlük. Ez az öt tipp elárulja, mi segíthet a torokfájásban:
1. Tipp: várjon, nézze meg és igyon teát
A zsálya tea gyulladáscsökkentő hatással van a garatra és a nyálkahártyákra. Választhatja, hogy a teát inni kis kortyokban, vagy gargalizál, vagy öblítse le tea infúzióval a száj és a torok területén.
2. tipp: készítsen hideg vagy meleg pakolást
A nyakpakolások melegen vagy hidegen is használhatók. Mindkét változat - felhasználásuk függvényében - enyhítheti a fájdalmat és ellensúlyozhatja a gyulladást.
3. tipp: maradjon nyugodt és lazítson
Igyon sokat és maradjon nyugodt. A betegeknek vigyázniuk kell magukra, és inkább túl sokáig kell ágyban maradniuk, mint megfertőzni a kollégákat vagy barátokat.
4. tipp: egyszerűen mossa le a vírusokat és baktériumokat
A gyógyszertárból származó új torokfájás spray például egyszerű és hatékony fizikai elv alapján működik. Olyan filmet alkot, amely a torok bélésén fekszik. Ez biztosítja a garatból a folyadék áramlásának stimulálását. A vírusok, baktériumok és a zavaró sejtek törmelékei fellazulhatnak és szó szerint "lemoshatók". A film védi az irritált nyálkahártyát is, így a regeneráció támogatott és enyhül a torok fájdalma.
5. tipp: A csirkeleves mindig "segít"
Hogy valóban gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik-e, nem derült ki. Az a tény, hogy egy ilyen meleg leves nagyon jó, és biztosítja a kiegyensúlyozott folyadékegyensúlyt is.