Táplálkozás - Reha Salus
Kombinált élvezet és erő
A diéta megváltoztatása és a testmozgás fokozása, a szív- és érrendszer javítása, ezáltal az energiafelhasználás növekedése és a fő izmok megerősítése a tanfolyam központi elemei.
Tartalom
- Az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitás elősegítése
- A szív- és érrendszer fejlesztése
- Az izmok erősítése kis eszközökkel
- Gyakorlatok megtanulása, amelyek önállóan is folytathatók otthon
- 25-30-as BMI-vel rendelkező emberek számára
- A tanfolyam 2 órából áll
- 1 óra táplálkozás (a gyakorlati főzéssel együtt)
- 1 órás sport különféle gyakorlatokkal és felszereléssel
céljait
- Hosszú távú súlyváltozás és motiváció a mozgás folytatására
- A cselekvési és hatásismeretek bővítése
Szervezeti ügyek
A tanfolyam 20 órás blokktanfolyam.
Kérjük, győződjön meg róla, hogy rendszeresen részt vesz.
A tanfolyamot folyamatosan kell lefolytatni, ezért előnyös az egészségére.
Időtartam:
10 x 1 edzésóra &
10 x 1 táplálkozási óra
A tanfolyamot 100% -ban az egészségbiztosító társaság támogatja.
A rendszeres képzés támogatja az élethez való pozitív és egészséges hozzáállást!