TÁPLÁLKOZÁS Tanácsadás, egészség, jólét

jólét

Szeretne lefogyni, megváltoztatni étrendjét, vagy intoleranciában szenved? Talán több étrendet is kipróbált, vagy nem biztos a táplálkozásban?
A diéták nem lehetnek sikeresek, ha „áthajolnak”, sok minden nélkülöznek, majd a végén visszatérnek a régi szokásokhoz. Az emberek megszokott lények.
Csak azoknak sikerül idővel lassan elsajátítaniuk az új szokásokat, és így hosszú távon lefogyni, akik tudják, mi történik a testükben, és akik szintén TUDATOSAN.
Gyakran nem csak az étel mennyisége és megválasztása a meghatározó, hanem a helyes elosztás és elkészítés is. Örülök, ha tanácsokat adok önnek akár 3 fős egyéni foglalkozásokon vagy minicsoportokban, és megvitatjuk Önnel kérdéseit és problémáit.

A coaching magában foglalja

  • Életellenőrzés analitikai mérleggel
  • Az étrend fokozatos megváltoztatása
  • A siker ellenőrzése analitikai mérlegeken keresztül
  • együtt vásárolni (ha szükséges)
  • közös főzés (ha szükséges)
  • Háttérismeretek átadása
  • Támogatás a fogyás és az átállás időszakában
  • Gondozás a fogyás után
  • Sporttámogatás igény szerint
  • sok motiváció!
A preferenciákat és a jelenlegi életkörülményeket természetesen figyelembe veszik; rengeteg tipp és finom recept is található.
A mottó: Minden megengedett és ízletesnek kell lennie!
Kívánt esetben a táplálkozási edzés kiegészíthető személyes edzéssel vagy a jelenlegi tanfolyam-választékkal.

Létfontosságú ellenőrzés
Szakmai táplálkozástörténet


A létfontosságú ellenőrzés részletes táplálkozási előzményeket tartalmaz, amelyekben tisztázzák az étkezési szokásokat, betegségeket, ismert allergiákat és intoleranciákat, a jelenlegi jólétet és egyéb egészségügyi korlátozásokat.

Ezenkívül bioelektronikus impedancia mérést végeznek az aktuális testösszetétel meghatározására. Ez magában foglalja a zsír, az izomtömeg, a víz és a helyettesítő zsír százalékos arányát, az alapanyagcserét és a súlyt.

A hagyományos testzsírmérlegeknél a testzsírt csak a lábérzékelők segítségével határozzák meg. A nagy hátrány itt az, hogy e mérleg tartománya nem terjed ki a felsőtestre! A mérlegemnél nem ez a helyzet, mivel a fogantyúk segítségével a felsőtestet is mérik, és így lényegesen pontosabb leolvasást érnek el.