Táplálkozás-ellenőrzés - 11. oldal - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Lori11
Szia medusa,
még az őrök között is?
Én is - bár holnap reggel 5 órakor újra megszólal a hülye ébresztőóra. Valójában már ágyban voltam, de aztán nem tudtam aludni (a munkám néha nem engedi el az agyam éjszaka, és mielőtt az ágyamban bajlódnék vele, inkább felkelek és elterelem a figyelmemet - mentálisan körökben fordulok) igen, semmi.).
Nos, legalább akkor arra gondoltam, hogy vagy. És ezért ülök itt megint és lógok a fórumban:]
Kérem, kérem, ne engedje, hogy frusztrálja magát a fogyókúrázó férjek miatt - az ellenkező nemű kollégák közül soknak csak a krumplit kell eltávolítania a currywurstból és lefogynia, míg mi keményen küzdünk, és csak rendkívül lassan érjük el célunkat. A világ csak kemény és igazságtalan
És ne hagyd, hogy karcsú nővéred is stresszeljen - szerencsés. Kezelje őt (amit biztosan megtesz) - és koncentráljon az útjára. Megtalálta az övét. Mint sokan mások. De ez nem segít tovább NEKED.
Teljesen meg vagyok győződve arról, hogy sikerül a "normál" tartományban hízni. Kevés embernek sikerül elérni a 18-as BMI-t. Körülbelül 25-ös BMI-t (amely egyébként személy szerint nem mindennek a mércéje - de durva nyom, hogy nem vagy-e teljesen leállítva a testsúly-elvárásaidról) a nőknél.
Láthatja: Éva már lógott, és már talált valamit, ami elgondolkodhat, és amit esetleg kipróbálhat.
Ne csüggedjen - valami biztosan működik.
Üdvözlettel - és jó éjszakát
Lori
H Éva.
Jó reggelt, medúza!
Kérem, válaszoljon a zsírral kapcsolatos kérdésemre - mennyi z. B. A salátáról.
A napraforgómag mellett minden alkalommal különböző dióféléket fogyaszt?
És még egyszer kérem: Mekkora az adagja? Hangsúlyozza, hogy csak egy fél konzerv tonhalat evett meg, és ehhez nincs szüksége öntetre. Nagyon "diétázol, csökkentesz"?
Próbáljon este még egy kis zöldséget adni a salátához, és ebédidőben hagyja abba a gyümölcsfogyasztást.
Mint mondtam, az apró változtatások gyakran többet is tehetnek.
Ilyen kontextusban mindig a három hónapos fennsíkról beszélek, amelyben sok más LOGIAN-nal ellentétben még a derékpánt sem változott. Csak az 1-es és a 2-es szintet ettem - még mindig semmi sem mozdult, de annyira boldog voltam, hogy nem hízok el azzal, amit jól ettem, ami óhatatlanul a korábbi időkben is így történt.
És ne felejtsd el: Közeledik a tavasz - ez általában valamivel könnyebb, mert automatikusan több zöldséget és könnyű gyümölcsöt eszel meg.