Táplálkozási edzés - levélzöld
#zöldítés
A zöld életmód nemcsak jogos tendencia, hanem egy okos és fenntartható életmód, amely elősegíti az emberek és a természet közötti kölcsönhatás tudatosságát. Miért? Nagyon könnyen:
Az egészséges táplálkozás befolyásolja szokásainkat, gondolkodásmódunkat és egészségünket is. Erőt adhat, energiával látja el sejtjeit, ösztönözheti élvezetét és megelőzően védelmet nyújt mindenféle kis és nagy életkori betegség ellen. Ezzel szemben az egészség és a szokások is hatással vannak étkezéseinkre. Ha tudatosan élsz, akkor tudatosan is eszel.
Az egészséges életre való odafigyelés azonban nem áll meg a tányér szélén. Bár szerelmem a vegetáriánus táplálkozás, sok éves szociálpedagógusi munkám óta nagy jelentőséget tulajdonítok a relaxációnak és a stresszkezelésnek, valamint az egészséges reflexiónak. Mert éppen ezeknek a kis szempontoknak a kölcsönhatása van nagy hatással a holisztikus közérzetre és ezáltal a testi és szellemi egyensúlyra.
A tett olyan, mint akarni. Csak kirívóbb!
Sokak számára az egészséges táplálkozás kemény munkának, több órás főzésnek és mindenféle tiltásnak, lemondásnak és merev szabálynak tűnik. Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, jobb testérzet és néhány kiló leadása szintén csodálatosan egyszerű lehet, ha új ételeket és szokásokat enged meg.
Fogyni vagy hízni akar? Egészségesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzi magát? Szeretne vegetáriánus vagy vegán étrendet enni, de kíváncsi arra, hogy milyen ehető ételek maradtak meg? Az ételintolerancia ellenére nem akar lemaradni az élvezetes étkezésekről?
Nincs mit! Olyan célzott képzést kínálok Önnek, amelyet nem jellemez szigorú aszkézis, a kémiai laboratórium ételei és a kalória kalkulátorok. Nem számít, hogy az utazás elején vagy, annak kellős közepén vagy, vagy gyűjtöttél kérdéseket az étkezési dzsungelben, amelyekre a válaszokat most keresed.