Táplálkozási energia; nzmittel f; r Szoptatás - gyakran túl nagy adag - és többnyire felesleges; tig - alapítvány
Tápláló. A szoptató nők jó táplálkozása fontos gyermekük számára.
A szoptató anyák étrend-kiegészítői gyakran túladagoltak és többnyire feleslegesek. Ezt a hamburgi fogyasztói központ írja, amely 14 készítményt vizsgált meg. Tápanyagokat kombinációban tartalmaznak, és többnyire terhes és szoptató nőknek szólnak. A fogyasztóvédők szerint ez önmagában is kérdéses: a tápanyagigény az élet mindkét szakaszában eltér. Ezenkívül egyes összetevők jóval meghaladják a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) által ajánlott étrend-kiegészítők maximális dózisát. A 14 készítményből 9 meghaladja a cinkre, a szelénre vagy a folsavra vonatkozó ajánlásokat. A túl sok cink például vérszegénységet és immunhiányt okozhat. A Stiftung Warentest egyik vitaminkészítmény-mintája nemrégiben azt is kimutatta, hogy sokuknak nagyobb adagot adnak, mint azt a BfR ajánlja.
Tipp: A szoptatás során megnövekedett tápanyagigény általában változatos étrenddel fedezhető. Az orvosilag megállapított hiány nélküli étrend-kiegészítők feleslegesek. Csak a jódot tartalmazó készítmények ajánlottak hivatalosan, és a nőknek meg kell beszélniük orvosukkal a bevitelt. Ez a terhes nőkre is vonatkozik. Elvben a nőknek a terhesség első három hónapjában napi 400 mikrogramm folsavat tartalmazó terméket kell bevenniük, még akkor is, ha gyermekeket akarnak. Kezdő baba útmutatónkban megmutatjuk, hogyan lehet könnyedén átvészelni az első baba évet.