Táplálkozási fórum - minden zöldség és gyümölcs megengedett

Már elkezdtem olvasni a die diet praxisbuch vagyok című könyvet, a 62. oldalon.

Szia Sandra, amit Bea írt, az helyes. nézz oda, de alapvetően jó gyümölcsöt és zöldséget enni édes vagy kész termékek helyett, amelyekből csöpög a zsír stb. ! Sok tipp található a Strunzbuch DIET-ben. vessen egy pillantást az EBAY-re. sok ajánlat található erről a könyvről. És használjon kiváló minőségű olajokat. Mert a testnek mindennek ellenére szüksége van az Omega 3 és 6 savakra ! LG Tina

Kedves Sandra, igaz, hogy néhány zöldségnek és gyümölcsnek magas a glikémiás indexe, és az emberek inkább távol tartják magukat tőlük! Kinyomtathat egy fantasztikus G.I listát a Montignac .ch webhelyen. Azt hiszem, kereséskor be kell írnia a G.I listát. Ellenkező esetben újra jelentést tesz! Üdvözlet Bea

Kérdésed van? Szeretném most elkezdeni a diétát, mert körülbelül 5 kg-ot szeretnék lefogyni fürdési idővel. Nos, először is nem tudom, mi a legjobb a kezdéssel, ezért minden nap újra motorozom. És teljesen meg akarom változtatni az enyémet, de azt is hallottam, hogy nem szabad megenni az összes zöldséget és gyümölcsöt, segíthet nekem. Mfg Sandra

---