Táplálkozási hiány és kiszáradás - Lutermann; Bister - Wermelskirchen
Mikor beszélünk alultápláltságról és folyadékhiányról?
Alultápláltság és folyadékhiány
A népnyelv szerint: "Az étkezés és az ivás testet és lelket tart össze"
A test valójában éhesnek és szomjasnak érzi azt, amire szüksége van. Idős korban és ápolásra szoruló esetben azonban a szomjúság és az étvágy gyakran csökken, és veszélyes hiányhelyzetek alakulhatnak ki.
Alapszabály: Általánosságban elmondható, hogy az embereknek legalább 1,5 liter folyadékra és körülbelül 1600 kcal tápanyagra, valamint vitaminokra és nyomelemekre van szükségük. Ha a készlet tartósan alacsonyabb, akkor a test hiányban szenved, és alultáplált. Vannak azonban olyan betegségek, amelyeknél korlátozott az alkoholfogyasztás, és olyan betegségek, amelyeknél nagyobb a kalóriaigény. Kérdezze meg háziorvosát, mire kell különös figyelmet fordítania!
Kit fenyeget a kiszáradás és az alultápláltság?
Azok a gondozásra szoruló emberek, akik az elmúlt három hónapban véletlenül elvesztették testsúlyuk 5% -át, vagy az elmúlt hat hónapban testtömegük több mint 10% -át, alultápláltság veszélyének vannak kitéve.
Az alultápláltság gyakori okai
- Problémák a fogsorral
- Látás és ízromlás
- Depresszió, magány és elszigeteltség
- Hiányzó étel a háztartásban
- Fájdalom
- Gyógyszeres mellékhatások
- Csökkent étvágy időskorban vagy krónikus betegség következtében
A kiszáradás veszélye fennáll azoknál az embereknél, akik folyamatosan kevesebb mint 1,2 liter folyadékot fogyasztanak naponta. Ez különösen igaz a meleg évszakban, lázzal, izzadással, hasmenéssel és hányással.
Mit tehetnek a szeretteink az alultápláltság megelőzése érdekében?
- figyeljen az ép, megfelelően illeszkedő fogsorokra; néhány fogorvos házi hívást is kezdeményez!
- Az étkezés kiválasztásakor tájékozódjon a beteg kedvenc ételei között
- idős korban gyakran van értelme az ételeket még egy kicsit ízesíteni
- friss gyümölcsöt és nyers zöldséget is kínál "között"
- használja ki az egészségbiztosító által az egészséges táplálkozás érdekében kínált tanfolyamokat!
- kérdezzen meg minket a koncentrátumok ivásáról a fehérjebevitel növelése érdekében
- kis adagokat tálaljon étkezés közben
- öt étkezés több változatosságot kínál, mint csupán három étkezés
- vigyázzon az étkezési kultúrára: a szépen terített asztal felkelti az étvágyat, és ha lehet, együtt étkezzenek
- ha a betegnek nagy a késztetése a mozgásra, könnyebb lehet enni járás közben
- ha a szokásos evőeszközök már nem használhatók: egyszerűen hagyja, hogy az ételeket ujjaival fogyassza!
- Próbáljon nem gyakorolni semmilyen nyomást - ha kényszerítik, akkor nem alakul ki étvágya
- hadd tanácsoljuk Önnek a megfelelő segédeszközöket
- rendszeresen ellenőrizze a testtömeget
- az áttekintés megőrzése és a napi fogyasztás rögzítése
- figyeljen a lehető legkiegyensúlyozottabb étrendre: kevesebb zsír és több fehérje és vitamin; z. B. tejtermékek, hal, friss gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék
Rokonként mit tehetek a kiszáradás megelőzése érdekében?
- mindig kínálja kedvenc italait; de lehetőleg ne legyen alkohol!
- biztosítson italokat minden helyiségben, és hívja fel rájuk a figyelmet
- kínáljon fel egy italt étellel, amikor felkel, és mindenféle alkalomra
- adja át az ivópoharat újra és újra, de kerülje a felesleges kényszert
- A sűrített italok (pl. ThickenUp-nal) segítenek a nyelési rendellenességekben
kérdezzen meg minket hasznos eszközökről; egy csőrcsésze gyakran alkalmatlan! - tartson italnaplót vagy jelölje meg az üveget, hogy nyomon követhesse az elfogyasztott mennyiséget
Hogyan ismerhetem fel a fenyegető kiszáradást?
Kérjük, fordítson különös figyelmet a következőkre:
- hirtelen zavartság
- Letargia és rendellenes fáradtság
- növekvő szédülés és fejfájás
- újonnan kialakuló járási bizonytalanság és zuhanási hajlam
- kevés vagy koncentrált kiválasztódás
Ha ezek a jelek jelentkeznek, forduljon háziorvosához vagy hozzánk, hogy ne alakuljon ki fenyegető helyzet!