Táplálkozási hibák elkerülése

Néha azt gondoljuk, hogy jól teljesítünk, és rájövünk, hogy csak időt pazaroltunk vagy ami még rosszabb, hogy sok kilométert tévedtünk rossz irányba. A sporttáplálkozásban szokás azt gondolni, hogy az extrém szigor a siker kulcsa, vagy a „mindent vagy semmit” politika alkalmazása. Másrészt egyeseket meg fog győzni a tömegtájékoztatás által nyújtott információk, és soha nem fogják kezdeményezni önmaguk tájékoztatását és fegyelmezésüket az egészség megőrzése érdekében. A gyógyszeres kezelés a jövőbeni tünetek gyógyítására szolgál, és végül is mindenki számára ugyanaz. Mint minden területen, az egyensúly is egyenlő távolságra fekszik a két véglet között. Annak érdekében, hogy tisztábban lásson, és ne kövessen el hibákat vagy ne kövessen el többé étrendjét, íme egy lista a fő táplálkozási hibákról, amelyeket el kell kerülni a sporttáplálkozásban.

---