Táplálkozási készlet az alapböjtre - ezért van értelme
Ha olyan karcsú akarsz lenni, mint a befolyásoló Xenia Adonts, lúgos böjtöléssel elérheted célodat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Megsavanyodhat a test? És milyen előnyei vannak egy lúgos böjtnek? A hagyományos orvosok és az alternatív orvoslás képviselői évek óta vitatják ezeket a kérdéseket.
"A testet lúgos koplalással kell megsavanyítani" - magyarázza a Német Táplálkozási Társaság (DGE). Ez azt jelenti: "Az alkáli böjtölők csak olyan ételeket fogyaszthatnak, amelyeket alapvetőnek tekintenek, pl. B. Zöldség, gyümölcs és néhány dió, valamint kiváló minőségű lenmag, olíva vagy repceolaj. A forrásvíz és a hígított gyógyteák italokként kaphatók. "
Táplálkozás: Ezt mondja a DGE a lúgos böjtről
A DGE szerint a lúgos kúrákra vonatkozó következtetés nagyon józan: „Nincs tudományos bizonyíték e böjtölési módszer hatékonyságára: sem a salak jelenléte a szervezetben nem bizonyított, sem az a feltételezés, hogy a savképző ételek megzavarják a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Mivel a létfontosságú tápanyagokat hosszú távon túl kis mennyiségben lehetne ellátni, a DGE nem javasolja a hosszú távú lúgos éhezést. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Lúgos böjt: hasznos vagy hatástalan?
A tény: A belekben történő emésztés során vannak olyan élelmiszerek, amelyek savakat képeznek. Ide tartoznak a hús- és gabonatermékek. A gyümölcsnek és a zöldségnek viszont lúgos hatása van. Ezt még a hagyományos orvosok sem tagadják.
De mivel a testnek állandóan kiegyensúlyozott pH-értékre van szüksége a vérben, a vesén keresztül szabályozza a savtartalmat - leegyszerűsítve: túl sok sav kerül egészséges WC-be.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A tanulmány szerint: Mennyire hasznos egy lúgos étrend?
Mostanra vannak arra utaló jelek, hogy a rendkívül savas étrend még mindig jelentős stressznek teszi ki a testünket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A DONALD tanulmány keretében a Bonni Egyetem csapatával folytatott hosszú távú vizsgálat során Thomas Remer táplálkozási szakember meghatározta, hogy a bél sav-bázis egyensúlya - és ezzel együtt az étrendünk is - milyen mértékben befolyásolja a test többi részét.
A tükörnek elmagyarázza: "Megnéztük, hogy mi történik a testben, amikor folyamatosan magas savterhelést kell kiválasztania." Az eredmény: "Ennek megfelelően a stressz hormon kortizol értéke nő."
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A kezdeti eredmények szerint a magas savtartalmú étrend többek között növeli a vesekő, a magas vérnyomás és a köszvény kockázatát.
Következtetés: több energia lúgos böjtöléssel? Ezért működik
Más szóval: Az, hogy a szervezet savképző étrendből képez-e salakanyagokat, továbbra is vita tárgya. Az a tény azonban, hogy a lúgos böjt gyógyítása még mindig fittebbé varázsol minket - ezt a hatást az alternatív orvosok újra és újra megfigyelik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az alapböjt tehát az egészségesebb étrend kezdete lehet. Végül a DGE azt is javasolja, hogy csak kis mennyiségű húst fogyasszon (kb. 300-500 gramm hetente).
Végül az alternatív gyógyászatnak ismét előnye lehet - még akkor is, ha az orvosi érvelés sokkal összetettebb, mint azt korábban feltételeztük. Ami a táplálkozást illeti, nincs egyszerű magyarázat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ez a kúra a lúgos étrend tökéletes kezdete
Tippünk: Az amaiva „30 napos lúgos” otthoni teljes gyógymódja nem csak teákat nyújt, hanem komplett utasításokat is tartalmaz receptekkel, hogy végre egészségesebben táplálkozzon-e.
A tartalmazott lúgos fürdők ellazulnak, és így hozzájárulnak a kortizolszint csökkentéséhez. A gyógymód tehát ideális kiindulópont a mindennapi élet stresszének kezeléséhez és az étrend savasságának optimalizálásához.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket