Táplálkozási pszichológiai tanácsok - táplálkozási tanácsok Wil Ursina Häne
Hagyja, hogy az étel legyen a gyógyszere, a gyógyszer pedig az öné. Hippokratész
Diéta és psziché - elválaszthatatlan pár
A táplálkozási pszichológiai tanácsadás holisztikus megközelítést követ, és ötvözi a táplálkozás és a pszichológia témáit, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz és kölcsönösen befolyásolják egymást. Gyakran kellemetlen érzéseket, például haragot, szomorúságot, belső ürességet vagy stresszt pótolnak az étellel. Mindenki egyéniség, akit szokásai, környezete, kapcsolatai és a munka világa alakít. Az élet ezen területei szerepelnek a konzultációban. A viselkedésmintákat mutatják be, és ezáltal kifejlesztik a hosszú távú megoldás módjait.
konzultáció folyam
Az első beszélgetésben van ideje leírni aggályait, kívánságait és céljait, és tisztázni a kezdeti kérdéseket. A következő foglalkozásokon a táplálkozással foglalkozunk részletesebben, és megmutatom, hogyan optimalizálhatja azt. Együtt fejlesztünk olyan megoldásokat, amelyek reálisan megvalósíthatók a mindennapi életben. Beszélgetés közben és gyakorlatok segítségével sok mindent megtud. Felismeri az étkezési szokásait, és megtanulja őket lépésről lépésre megváltoztatni. Fontos számomra, hogy a célját természetes módon, szigorú étrendi tervek és tiltások nélkül érje el. Ez lehetővé teszi a hosszú távú megoldást.
Örömmel kísérlek benneteket a felszabadító és egészséges táplálkozási magatartás felé vezető úton.
A lehetséges témák
- Csökkentés növelés
- Törje meg Jojo ördögi körét
- Változtassa meg az étkezési szokásokat
- Találja meg az étkezés örömét
- Csökkentse a szorongást étkezés közben
- Növelje az önbecsülést
- Javítsa a test tudatosságát
- Fáradtság és energiahiány
- Puffadás, intolerancia
- Menopauzás étrend
Különlegességek
- Étkezési rendellenességek: anorexia, bulimia
- Fogyasztás, falatozás
- Elhízottság
- éjszakai étkezés