Táplálkozási szakember által kiszámított fogyókúrás programok - HealthyFit by Oana
táplálkozási szakember személyre szabott étrendre szakosodott, egészséges életmóddal foglalkozik, amely segít a helyes és kiegyensúlyozott étrend megtervezésében.
Az étel felfogásának módja és a mindennapi döntéseink nagy jelentőséggel bírnak egészségünk és közérzetünk szempontjából. A látható hatások megtekintéséhez az embereknek meg kell érteniük, hogy a közvetlen és egészséges táplálkozásnak nem kell alkalmi jellegűnek lennie. A táplálkozási szakemberrel folytatott konzultáció pozitív és jelentős módon javíthatja az életét.
Milyen lenne diétázni, lefogyni és élvezni az étel minden falatát? Elképzelhetetlennek tartja, hogy a fogyókúrás étrendnek jó íze legyen? Egyes szakemberek összehasonlítják az emberi testet egy tökéletes motorral, amelynek működéséhez összetett és könnyen használható üzemanyagra van szükség. Ezt az üzemanyagot a napi elfogyasztott étel képviseli.
Szeretné tudni az ideális súlyát a magasságától és a súlyától függően? Töltse ki az alábbi űrlapot, hogy megtudja testtömegindexét.
Az emésztés többféle étel révén történő edzésével általában jobb emésztési képesség érhető el. Egészséges étrend mellett a bélflóra mennyiségileg és minőségileg javul.
Tudnunk kell, hogy a "te vagy az, amit eszel" kifejezés nem csupán motivációs idézet, és hogy sok olyan étel létezik, amely valóban nagy kárt okozhat a testedben, betegségeket és visszafordíthatatlan reakciókat okozva.!
A táplálkozás létfontosságú szerepet játszik a jó egészség és az általános közérzet fenntartásában. Az Healthyfit by Oana-nál az Ön igényeit, igényeit és életstílusát szabjuk testre. Válasszon fogyást úgy, hogy a szakterület legjobb szakembereivel étkezik! Egyszerű, természetes és megfizethető.
Mit várhatunk a táplálkozási szakemberrel folytatott első konzultációjától?
Hízott? Szeretne lefogyni, vagy éppen ellenkezőleg, még néhány kilót hízni? Úgy döntött, hogy kipróbál egy egészségesebb életmódot, vagy szeretné tudni, hogy milyen egészséges ételeket fogyasszon, és mely ételeket érdemes "elkerülni". Szeretné tudni, hogy milyen étrend illik hozzád, a táplálkozási szakember segíthet!
Táplálkozási irodánkban a konzultációra a következő szakaszokban kerül sor:
-
Az anamnézis befejezése
Ebben a szakaszban nyílt vitát folytatnak a kérdésekről és válaszokról, hogy a lehető legegyértelműbben megértsék a páciens életmódját, amelyek között megvitatják az étkezési preferenciákat és a tabukat, az egészséget a vita időpontjában ), a testtömeg, de az életmód, például a fizikai aktivitás, a gyógyulás, a stressztényezők stb.
Testvizsgálat
Minden táplálkozási szakember eldönti, hogy milyen eszközöket használ: mérlegekből, cutiméterekből (féknyeregek), centiméterekből stb. akár nagy teljesítményű testelemzőkig. Ez a zsírszövet, az izomtömeg, a csont, a víz azonosítására szolgál, összehasonlítva a normákkal korcsoportonként, nemenként.
Ajánlások és következtetések
Az ajánlások megfogalmazásához a táplálkozási szakembernek információra, ismeretekre, táplálkozási tanulmányokra, gyakorlati tapasztalatokra van szüksége - mindez segíteni fogja azonnali problémák (szóban vagy írásban) okainak és megoldásainak azonosításában, ezt személyre szabott következtetésekkel vitatják szigor. A konzultációt követően az orvos javasolhat egy sor szerológiai vizsgálatot és egyéb vizsgálatot (élelmiszer-intolerancia-tesztek, hidrogén-teszt a levegőben, minőségi vizsgálatok a bélflóra számára, H Pylori-tesztek stb.).