táplálkozási szakember; Ezen vitaminok nélkül nem lehet zsírégetni; Andreea Raicu

ezen

Nem lehet zsírégetni bizonyos vitaminok nélkül. Az "anyagcsere" a test összes folyamatára utal, legyenek azok tárolás (anabolizmus) vagy erőforrás-fogyasztás (katabolizmus).

Az izmok, a csontok anabolizmusa (jó, egy pontig) és a zsírok egyike (zsírraktározás) is van. Tehát a "fokozott zsíranyagcsere" gyors lerakódást és gyors égést is jelenthet. A zsírkatabolizmus az, ami a legtöbb embert aggasztja - magyarázta blogján Cristian Margarit táplálkozási szakember.

A probléma alapján a "lassú anyagcsere" nagyon jó dolog, mert tovább fogsz élni. A biológiai metronom lassabb ütemű. Tehát idővel jobban megőrzi magát. Mint a teknősök.

Vannak gyorsított anyagcserével rendelkező madarak is, amelyek sokáig élnek, de ez alól kivételt képeznek, főleg, hogy az orvosok megálltak az egereknél, hogy teszteket végezzenek (amelyek élettartama rövid), tekintve, hogy ezek jó modellt jelentenek fajunk számára is. Vannak genetikai összetevők (a DNS-be írt információk), valamint az epigenetika (ezeknek az információknak a kifejezési módjával kapcsolatos), amelyek megalapozzák az "anyagcserét".

Ezután jöjjön a hormonális kiigazítás. Az inzulin egy anabolikus hormon. A tesztoszteron katabolikus a zsírokon, csakúgy, mint a növekedési hormon.

A pajzsmirigyhormonok kis adagokban serkentik az anabolizmust, de nagy dózisokban a katabolizmust (sajnos az izmok is). A kortizol fokozza a zsírkatabolizmust (első ránézésre jól néz ki), de az izomkatabolizmust is (ahol a zsírt elégetnie kell).

Az ösztrogén és a prolaktin zsírlerakódást indukál, míg a progeszteron segít a fogyásban. A leptin szabályozza az étvágyat (kivéve azokat az embereket, akik rezisztensek a leptinre, az elhízásra). Stb. Néhány ember több zsírsejtben, mitokondriumban vagy hormonális tartalékban születik vagy marad. Mások nem.