Táplálkozási tanácsok Mannheimben Az immunrendszer erősítése egészséges étrend révén - Mannheim
Mannheim. Még akkor is, ha a tél már nem olyan hideg és szélsőséges a szélességi fokunkon, az immunrendszer különösen nagy kihívást jelent hűvösebb időben. Ezt elsősorban a melegből hidegre és a száraz fűtő levegőre való állandó váltás biztosítja. A megfelelő táplálkozás az immunrendszer erősítésének fontos kulcsa. Carolin Kettenring táplálkozási szakembernek jó tanácsai vannak.
"Készítsen készletet A-vitaminnal, C-vitaminnal, E-vitaminnal - megvéd bennünket a fertőzésektől, különösen stressz esetén" - javasolja az államilag jóváhagyott dietetikus. Ez a három vitamin fenntartja a nyálkahártyát és megvédi a sejteket az oxidatív stressztől. Az A, C és E vitamin jó forrásai az ételekben és italokban a brokkoli, a kelkáposzta, a kelkáposzta, a spenót, a kelbimbó, a paprika, a homoktövis, a kivi, a papaya, a csipkebogyó, a ribizli vagy az ACE juice.
Egészséges táplálkozás - erős immunrendszer és védekezés
Az immunrendszer erősítése érdekében fontos a test vas, cink és szelén ellátása is. Kiegyensúlyozott étrend mellett ez nagyon egyszerű és élvezetes. Káposzta, retek vagy 100 gramm garnélarák vagy brazil dió már fedezi a napi szelénigényt. A cink elsősorban a tökmagokban, a zabpehelyben, a szezámmagban, a hüvelyesekben, a brazil dióban, az avokádóban és az osztrigában található, míg a vas a húsban, a quinoában, a kölesben, a hüvelyesekben és az amarantban található meg. De ez csak kettő a sok tanács, ötlet és javaslat közül, amelyeket Carolin Kettenring és csapata ad az egészséges táplálkozásról és a gyenge immunrendszer erősítéséről.
Táplálkozási tanácsok Mannheimben: Információk és tanácsok egyéni megbeszélésekhez vagy csoportos coachinghoz
A mannheimi Lameystraße 6-os gyakorlatában többek között egyéni egyéni vagy csoportos tanácsadást, speciális programokat kínál az elhízás és az irritábilis bél szindróma kezelésére, tanácsokat az élelmiszerallergiákkal és intoleranciákkal, valamint táplálkozástól függő betegségekkel kapcsolatban a táplálkozási tanácsadás, az étrend megváltoztatása és az egészség területén. A szolgáltatás a vásárlási coaching és a hűtőszekrény-ellenőrzések mellett a közelmúltban telefonos és video-coachingot is tartalmaz. Mannheim mellett a Carolin Kettenring környéki táplálkozási szakértők tanácsadó központokkal vannak jelen Rajna-Neckar régió további öt városában.