Táplálkozási, táplálkozási és jólléti tanácsok a természetes egészség érdekében!
Sporttáplálkozás
A sportoló étrendje meghatározó eleme a rendszeres sporttevékenység gyakorlásának, legyen szó magas szintű vagy egyszerűen szabadidős tevékenységről. Az alapvető táplálkozási szabályok betartása előnyös a sportoló egészsége szempontjából. Ezenkívül az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segíti a sportteljesítmény javítását ...
Mindenki energiaigénye
A megfelelő működéshez az emberi testnek energiára (azaz kalóriára) van szüksége. Ezeket az energiaigényeket élelmiszer fedezi. Az egyéni energiaigény korától, nemétől és fizikai aktivitásától függ. Az egészség megőrzéséhez az egyénnek nemcsak energiára van szüksége ...
D-vitamin hiány
A D-vitamin nélkülözhetetlen eleme a csontváz növekedésének és jó egészségi állapotának. A D-vitamin hiány oka lehet a csont törékenysége (csontritkulás), és számos, megerősítésre szoruló vizsgálat szerint egyes rákos megbetegedések ...
E-vitamin hiány
Az E-vitamin antioxidáns aktivitása miatt számos szerepet játszik a szervezetben, és kizárólag ételből származik. Melyek az E-vitamin-hiány tünetei? ...
Crudivorism
A nyers étel olyan étkezési gyakorlat, amely többnyire, ha nem kizárólag, nyers ételek fogyasztásából áll. A vegetarianizmushoz hasonlóan ez a gyakorlat is jelentősen megnőtt az elmúlt években, követői azt állították, hogy a nyers étrendnek köszönhetően jobb formában érzik magukat ...
Glutén intolerancia (lisztérzékenység)
A glutén intolerancia, más néven coeliakia, krónikus gyulladásos bélbetegség és autoimmun betegség, amely a glutén bevitelével társul. Előfordulhat csecsemőkorban, vagy csak felnőttkorban jelenik meg ...