Táplálkozási Társaság Gesamtdi; t, nem pedig az egyes ételek, ami a legfontosabb - táplálkozás
- Otthon
- Táplálkozási társaság: teljes étrend, nem egyedi ételek, a legfontosabb - táplálkozási fogyás - 2020
Táplálkozási társaság: teljes étrend, nem egyedi ételek, a legfontosabb - táplálkozási fogyás - 2020
Tartalomjegyzék:
Általános étkezési szokásai sokkal fontosabbak az egészséges táplálkozás szempontjából, mintsem a "jó" vagy "rossz" ételekre való összpontosítás az "Általános táplálkozási megközelítés az egészséges táplálkozáshoz" szerint. egy új állásfoglalás a Táplálkozási és Dietetikai Akadémiáról.
"Az általános étrend vagy az elfogyasztott ételek szokása az egészséges táplálkozás legfontosabb szempontja. Minden étel megfelel ennek a szokásnak, ha megfelelő mennyiségben, megfelelő adagmérettel és fizikai aktivitással fogyasztják" - közölte az újság.
Amikor 2011-ben közvélemény-kutatást végeztek, az amerikai felnőttek 82% -a azt mondta, hogy nem akar lemondani azokról az élelmiszerekről, amelyeket úgy éreztek, hogy nem akarnak egészségesebbet enni. Az étel „jónak” vagy „rossznak” minősítése oda vezetheti az embereket, hogy lemondjon az egészséges változásokról - írja az állásfoglalás.
"A sokféleségre, a mértékletességre és az arányosságra való összpontosítás az egészséges életmód összefüggésében, ahelyett, hogy meghatározott tápanyagokat vagy ételeket célozna meg, segíthet csökkenteni a fogyasztók zavarát és elkerülni az étrend-kiegészítők felesleges igénybevételét" - áll a cikkben.