Tárgy: hatalmas probléma
Téma beállítások
Keresés a témában
Hatalmas probléma
Nemrég vettem észre, hogy a pattanásaim a következő dolgok miatt "törnek ki":
Zabpehely (argh.), Rizs és rizs sütemények.
Mit tegyek a zabpehely ellen? Van-e jó csere.
Ez engem nagyon felzaklat
Ezzel a stagnálás miatt a pubertás/pattanás fázisom végéig lóghatok az erőnléten.
A zabpehely d. legjobb KH forrás d. vannak, legalábbis azt hiszem. Lehet d. Főzzön tejjel zabpelyhet, mint a zabkása. Vagy úgy csinálod, mint én, én mindig előző este elkészítem egy fehérjeturmixmal, és a d-n hagyom. Éjszaka a hűtőben, és amikor megeszem őket, átitatják a fehérje turmixot, és ízletesek.
Vagy vásároljon meg egy ilyen müzlit (hozzáadott cukor nélkül)
Powerbody, és mit használsz neki a tippjeivel szemben a zabpehelytől kapott pattanásokkal szemben?
De még soha nem hallottam pattanásokat a zabpehelyből, vagy a képzeletem, vagy valami más, menj el a bőrgyógyászhoz, és szerezz be egy jó gélt a pattanások ellen
Észrevettem, hogy sok kvark miatt a pattanások megjelennek
A fehérje ismert, hogy a magas fehérjefogyasztás pattanásokat okoz. De nem hallottam zabpehelyről.
inkább a fehérje porból vagy a zabpehellyel fogyasztott kvarkból származik
a bőr zsírossá válik sok fehérjével, nem tudom megmondani az okát, de a cink nagyon jól segít, és különféle gélek a pattanások ellen, amelyek a bőrgyógyásznál kaphatók
sajnálom, hogy v. Hagyja, hogy a "zabpehely" téma elszakítson
Powerbody,
A gabonára azonban minden bizonnyal vannak allergiás reakciók, ezért nem zárható ki. Lásd pozitívan, ingyen pizzát kap, ha zabpehelyet eszel
Ezután csak nagyobb hangsúlyt kell fektetnie a tésztára stb. A reggelire szánt tészta nem mindenkinek való, de lehet rizspuding vagy valami.
Jelenleg távol vagyok a zabpehelytől, mert már nem lát.
A teljes kiőrlésű kenyér is teljesen rendben van, íze jobb és nem unatkozik könnyen, mert szépen és magas fehérjetartalmú lehet.
Egyébként vannak organikus teljes kiőrlésű pelyhek is, a tápértékek néha félelmetesek, sajnos elég drágák, ezért még nem teszteltem őket.
Megkaphatja őket egészséges élelmiszerboltokban vagy a szupermarket öko osztályán.
De zabpehely pattanások? Soha nem hallottam róla, talán elég csak kipróbálni a különböző gyártókat.
talán megváltoztatná a gyártót
Ma elmentem a bőrgyógyászhoz. Szerinte nem igaz az a közhiedelem, miszerint a fehérjék pattanásokat okoznak. Az egyetlen okozó a B-vitamin, amely számos fehérjében gazdag termékben megtalálható. Ezért úgy gondolja, hogy a magas B-vitamin-tartalmú zabpehely teljesen tabu. Azt is javasolta, hogy a különféle ételek stimulálják a pattanásképződést különböző embereknél. Ha valami körülbelül 12 órával az étel elfogyasztása után kezd kialakulni, akkor kerülni kell.
Így van ez nálam rizzsel, zabpehellyel és fehérjeporral (amely egyértelműen B-vitamint tartalmaz). Régóta kapok gélt és tablettákat.
Normál, alacsony zsírtartalmú kvark zabpehely és fehérjepor nélkül minden paletti