Társadalmi diéták minden ízléshez
A már több mint kétmillió ember által elfogadott Dukan-étrenden kívül számos fogyókúrás étrend létezik, amelyek lehetővé teszik, hogy a mérleg tűjén cselekedjen. Kis túra a leggyakrabban használt módszerekről. - Magas fehérjetartalmú és magas kalóriatartalmú: ezek a diéták a zsírok és cukrok jelentős csökkentéséből állnak, hogy ösztönözzék a testet arra, hogy zsírtartalékaiból energiát merítsen, ezáltal jelentős zsírvesztést okozva - Disszociálódott: amint neve l 'jelzi, ennek az elve módszer az élelmiszerek szétválasztása. Más szóval, arról van szó, hogy mindent megeszünk, de nem egyszerre - Montignac: a disszociált étrend egyik változatáról szól. Ez a módszer a rossz szénhidrátnak tekintett gyors cukrok felszámolását, valamint a "jó" zsírok és fehérjék növelését javasolja, elkerülve ugyanakkor a szénhidrátok és lipidek társulását ugyanazon étkezés során. A fehérjék és lipidek keveréke azonban engedélyezett. - Káposztaleves: ez az ásványi anyagokban, rostokban és vitaminokban gazdag zsírégető étrend minden toxint eltávolít a szervezetből, miközben bizonyos jólétet biztosít.
