Tartsa fenn az alapanyagcsere sebességét, hogy az anyagcsere ne fagyjon le (kérdés) - Általános - Adipositas24 -

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Huhu

Megértési kérdésem van.

Újra és újra azt olvastam, hogy feltétlenül meg kell őriznie az alapanyagcserét, hogy egyáltalán fogyjon, és ne fagyjon le az anyagcsere. Ez számomra valójában érthető és logikus. Ha túl keveset eszel, az anyagcseréd "rossz időre" vált, és mindent elraktároz, DE csak.

. hogyan csinálják a műtéti betegek? Ha valakit megoperálnak, aki például korábban 150 kilót nyomott és sokat evett, akkor a műtét után nem tudja ezeket a mennyiségeket elfogyasztani. Nos, nem muszáj/nem kellene, fogynia kell, de többségük kezdetben folyékony étrendet folytat. Hogyan érik el ezek a betegek az alapanyagcserét, amikor megműtöttek és alig tudnak enni valamit? Az anyagcserének is meg kell fagynia, mert túl keveset eszel. * pergetés *

Van valami hibám valahol? Végül is a megoperáltak gyorsan fogynak, és véleményem szerint, mert sokkal kevesebb ételt, azaz lényegesen kevesebb kalóriát és zsírt fogyasztanak.

Valaki képes megértetni valahogy?: suttogás:

Eugene1

Helló, Eugene,

Tudom, milyen a metabolikus alapsebesség, de van egy másik kérdésem. Megpróbálom másképp megfogalmazni:

Mindenki azt mondja nekem: "Túl kicsi vagy, az anyagcseréd megdermed, nem tudsz így fogyni, mert a test alkalmazkodik a szükség idejéhez, és mindent elraktároz, amit kap."

Számomra valóban logikus, DE, miért operálják meg ilyen gyorsan a fogyást? Hirtelen rendkívül kicsi a gyomrod, és már nem tudsz sokat enni. Kezdetben sokan csak folyadékot ehetnek. Miért fogynak ezek a betegek ennyire és olyan gyorsan? Anyagcseréjüket is le kell fagyasztani. nem értem azt.

Remélem, most érthetőbben fejeztem ki magam, mint korábban.;)

Eugene1

nagyszerű, akkor van még egy kérdésem.

Ha az anyagcsere ezután egy kicsit a hátsó égőn megy, az örökké tart, vagy valamikor megszokja az alacsonyabb bevitelt?

Köszönöm a válaszokat!

Eugene1

Szia Küki,
Ha jól tudom, az alapanyagcsere csökkenése az izmok lebontásán alapul. MINDEN IZOM! Nem csak a karok, lábak és a csontváz erősítő izmait. De az edényekben is. ((Csak megértem, hogy ezért csökken a magas vérnyomás.))

Ha kevesebb izmod van, a tested kevesebbet használ, a jo-yo-t előre beprogramozták, hacsak nem ragaszkodsz az alacsonyabb bevitelhez.

Ezeket a kapcsolatokat csak a következő magyarázat révén értettem meg igazán: Képzeljünk el egy alacsony lóerős Trabit, egy nagy lóerős luxus limuzint és egy 400 lóerős teherautót. A legnagyobb fogyasztás a sok lóerő (alapanyagcsere). Nem lehet és nem is lehet tankolni egy Trabit, mint egy izomtömegű teherautó. (A teherautó megfelel nekünk elhízott embereknek, maximális súly mellett!)

Üdvözlet Küki, azonnal nyitok egy másik témát: Dicséretes célodról szól: 92,8 kg az év végére. Lásd a fórumban

Üdvözlet
Eugene

gyümölcslány

ide nézel:

kavush

Ezt egészen helyesen látta.

Természetesen problémát jelent nekünk, akiket megoperáltak, hogy az alapanyagcsere sebessége nem csökken túl alacsonyra.

Tehát nagyon fehérjét kell fogyasztanunk (a lehető legkevesebb szénhidrátot), hogy több izom ne bomljon le.

És fel tudjuk/kell "emelni" a bazális anyagcsere sebességét egy megfelelő sebességgel, szabályos Sport, lehetőleg állóképesség.

A testünk olyan csoda, amely újra és újra alkalmazkodik az adott helyzetekhez. És alkalmazkodik "alultápláltságunkhoz" is.

Ezért meg kell győződnünk arról, hogy kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozunk, és hogy a szükséges táplálék-kiegészítőket is bevesszük.

Apropó:
Az igazán jó utógondozást kínáló AC központokban rendszeresen ellenőrizzük az alapanyagcserét !

karla kawusch

[Letiltott grafika: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Csak akkor vagyunk nők igazán egyenrangúak,
amikor egy fontos pozíciót képesítés nélküli nő tölti be.

tacskó

Értem, mit akarsz:

ha egy ideig op nélkül végezzük a folyékony fázist, akkor pépesítünk, majd megváltoztatjuk az étrendet és megtartjuk magunkat, akkor természetesen. ugyanazt az eredményt elérni.
Fontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzen, ez azt jelenti, hogy az egyes fázisokban elegendő fehérjét is fogyaszt. Megteheti ezt kvarkital vagy por formájában.
A sebészek csak néhány hétig végzik ezeket a fázisokat, majd az étrend megváltoztatásáról van szó, amely nélkül SEMMINEK nincs értelme, mert különben újra hízunk, valószínűleg már olvastátok, hogy.
Ha valaki tényleg kevéset fogyaszt magának sok hétig, röviddel a műtét után, akkor az nagyon egészségtelen lenne, és nincs értelme.

@Karla
Nagyon fontos számomra tudni, hogy a test hozzászokik az alultápláltsághoz és a fogyáshoz, bár nem igazán tudom, hogy alultáplált vagyok-e. Nekem nem tűnik úgy, de mások egy másik fórumban ezt állítják, és ettől elbizonytalanodtam.

Eredeti a dackeline-től
Szia Küki,

Értem, mit akarsz:

Pontosan dackeline, erre jöttem rá, csak nem olyan kirívó.

Minden a következőkről szól:

Próbálok 1400 kcal-val enni, de nagyon gyakran maradok alatta. De nem azért, mert erre kényszerítem magam, hanem egyszerűen azért, mert jóllakok, és belépve azonnal meghallgatom a teltségérzetemet. Ezután étkezési naplót vezettem egy másik fórumon, és most mindenki ideges, mert állítólag alultáplált vagyok, és túl keveset eszem, és így egyáltalán nem tudtam lefogyni. Ettől teljesen szomorú és nyugtalan voltam. De nem ehetem túl a teltségérzetemet. Évek óta ezt csinálom, az eredmény 170 kiló kezdő súly. Nagyon örülök, hogy rám "kattant", és hogy ennyire kevés ételt bírok. És mégis naponta 3-szor eszem, néha csak 2-szer, de aztán uzsonnával. Sok salátát és zöldséget, diót eszem hébe-hóba, és jól érzem magam. jól vagyok.

Innen a kérdésem, hogy a test megszokja-e és mégis lefogy-e. Nem is szeretnék folyékony ételekre váltani, de csak lényegesen kevesebbet eszem, mint korábban. De ezen nem akarok változtatni, mert nekem elég ezek a kis összegek.