Tavaszi étrend Fit Reisen-nel A fontok leesnek ezekben a szállodákban - vanue
Forrás: a Fit Reisen-en keresztül sajtóközlemény
Amikor a napok ismét meghosszabbodnak, és az első korai virágzók kinyitják a rügyeiket, a tavasz már a kezdő blokkokban van. Legkésőbb most sok alaktudatos ember számára itt az ideje, hogy "felszálljon a szalonnára" annak érdekében, hogy megszabaduljon azoktól a bosszantó téli párnáktól, amelyek még a tavasz legszebb divatját is kedvezőtlenné teszik. Annak érdekében, hogy a tavaszi étrend hosszú távon sikeres legyen, Claudia Wagner, a Fit Reisen, Európa legnagyobb egészségügyi és wellness utazások szervezőjének ügyvezető igazgatója azt javasolja, hogy ne rohanjon rossz irányba, hanem tudatosabban kezdje bele az új testtudatba: "Ha komolyan szeretne egy hatékony fogyókúrát megoldani, Kezdje el egy tapasztalt táplálkozási és fitnesz szakemberrel. Szállodai partnereinkkel együtt különféle diétás programokat kínálunk, amelyek elősegítik a helyes életmód tudatosítását stressz nélkül. A mindennapi életbe is beilleszthető tippekkel kis kitartással el lehet érni és fenntartani a kívánt súlyt. "
Ezekben a szállodákban a font a galléron van
A karcsúbb testérzet érdekében a Malteser Klinik von Weckbecker ban ben Bad Brueckenau számos terápiás böjt és méregtelenítő program mellett a jelenleg népszerű "Böjt időszak- Orvosi felügyelet mellett. A "16-tól nyolcig" módszerrel, amely 16 óra böjtből és nyolc órás evésből áll, ideális esetben a vacsorát ásványi anyagokban gazdag zöldségleves váltja fel. A szervezet egyik napról a másikra megkönnyebbül, és a test elkezd megváltoztatni anyagcseréjét. Ezenkívül méregtelenítési és regenerációs folyamatokat indítanak el. A program napi két ételt kínál az alapvető organikus vitalitás konyhából (vegetáriánus), valamint esti vagy reggeli böjt étkezést, orvosi vizsgálatokat, táplálkozási tanácsokat, klasszikus masszázsokat és Kneipp vízterápiát. A Fit Reisen vendégei kiterjedt befogadó programon vesznek részt aqua fitnesz, pilates, jóga, nordic walking, fascia edzés, vezetett túrák, valamint táplálkozási és orvosi előadások.
A Concordia Wellnesshotel & Spa **** s ban ben Oberstaufen azon kevés egészségügyi szállodák egyike, amelyek aLogi diéta- Tartsd készen. Az „alacsony glikémiás és inzulinémiás étrend” magában foglalja az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely folyamatosan alacsony szinten tartja a vércukor- és inzulinszintet. Az inzulin, amely egy fontos zsírmegőrző hormon, kevesebbet szabadul fel. Az „alacsony szénhidráttal” ellentétben a „Logi” -ban összetett szénhidrátok, például teljes kiőrlésű kenyér vagy müzli megengedettek. A program többek között magában foglalja az anyagcserét serkentő Logi étrend teljes ellátást (körülbelül 1100 kilokalóriával), részvételt a sport- és animációs programban, táplálkozási és egészségügyi előadást, valamint a fedett medencével, szaunákkal és fitneszparkkal rendelkező fürdőrészleg használatát.
A Tavaszi méregtelenítő program súlycsökkentő hatással Hotel Ola és Energiaklinika **** a Horvát Adria partja. A modern szállás filozófiája egy olyan életmódkoncepción alapszik, amely lehetővé teszi a természettel összhangban lévő modern életet. A szállodában található Energy Clinic biztosítja a test és az elme jólétét. A test méregtelenítésére szolgáló újratervezett csomag igény szerint "alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú" étrendet kínál könnyű ételekkel és gyümölcslevekkel. A vendégek bemutatást kapnak az életmódjuk megváltoztatásáról és az egyéni étkezés meghatározásáról. Különféle alkalmazások is léteznek, például testhámlasztás, stresszoldás, hát- és lábkezelés, valamint az "öt tibeti" fizikai gyakorlatok.
A megfelelő fogyás a holisztikus Ayurveda terápia része. Kapha, Vata vagy Pitta - a távol-keleti gyógyítás művészete szerint minden ember egy bizonyos Dosha-típushoz tartozik. Míg a Vata tagjai általában a szokásos Vata pocakkal küzdenek, a csípő és a láb kellemetlen görbületei inkább Pittákra jellemzőek. Az ayurvéda kúra során egy szakértő orvos meghatározza az egyedi Dosha-típust, és pontosan ehhez igazítja a táplálkozási tervet és a kezeléseket. Például ajánlatok Öröklődés Ayurveda Maha Gedara tovább Srí Lanka a klasszikus ayurvéda kúra a fő hangsúly "Karcsúság„14 naptól kezdve. Az ayurvéda orvos kezdeti vizsgálata és az egyéni kezelési terv meghatározása után az ájurvédikus fogyás speciális diéta (teljes ellátás), testmozgás és jóga révén történik. Idetartoznak a különféle tisztító terápiák is, mint a Snehana (belső vagy külső olaj alkalmazás), Nasya (orrtisztítás), Virechana (vastagbél tisztítás 21 éjszakától), peelingek és pormasszázsok. Az intenzív terápia megváltoztatja az anyagcserét, így a súly tartósan csökkenthető.
Célzott fitnesz edzés egyénre szabott edzőprogrammal kombinálva a kiegyensúlyozott étkezési szokások, a testmozgás és az egészséges alvási szokások előmozdítása érdekében: ezt a megközelítést alkalmazza az egészség-, sport- és életmódközpont Thanyapura **** a thaiföldi szigeten Phuket. A program "Súlykezelés„Tartalmazza többek között a teljes diétás étrendet, az orvos konzultációt, a táplálkozási tanácsokat és az otthoni táplálkozási tervet, a testösszetétel elemzését, az erőnlét ellenőrzését és az edzésterv elkészítését, valamint a testsúlycsökkentési profilt és a részvételt nagy intenzitású intervall edzéssel (HIIT) ellátott csoportos fitnesz tanfolyamokon, boot táborban vagy Spinning és wellness kezelések.
Karcsúsító ultrakavitációs alkalmazás és nyomásterápia a kickstart számára egy méretben kevesebb.
Az érdeklődők további diétaprogramokat találnak a www.fitreisen.de webhelyen az „Étrend, böjt és méregtelenítés” utazási téma alatt.
Forrás: PI Fit-Reisen
- Forrás: a Fit Reisenen keresztül Pixabay licenc
- Forrás: a Fit Reisenen keresztül sajtóközlemény
- Forrás: a Fit Reisen-en keresztül Pixabay licenc
- Forrás: a Fit Reisen-en keresztül sajtóközlemény