Tavaszi nagytakarítás
Nyissuk ki szélesre a karosszéria ajtajait és ablakait! Ideje takarítani. Vigyük életerejét szerveinkbe. Étkezési szokásaink és testmozgásunk fontosabb, mint valaha!
A tavaszi takarításnak ez a hagyománya nem igényli ezer és egy termék fogyasztását. Ne tévesszen meg! Vigyázzon a vény nélkül kapható készletekre, amelyek a szervek túlzott fertőtlenítő súrolásával kecsegtetnek. A tavaszi tisztításnak nagyon egyszerűnek és sok józan észnek kell lennie. Kínálok itt néhány praktikus és univerzális módszert a "tavaszi tisztításhoz". Ha a húsvéti nyuszi szentjánoskenyér tojást rak a kertjében, és tofu pitével és articsóka lével ünnepelte a karácsonyt, akkor ez a cikk egyáltalán nem az Ön számára. Menj gyorsan a következő cikkhez.
Homeopátiás vízelvezetés
Hallottál már a homeopátiás vízelvezetés hatékonyságáról? Igen, valóban nagyon hatékonyak, serkentik a szervek természetes védekezőképességét, és lehetővé teszik a toxinok és a felesleg kiküszöbölését. De vigyázz! Mivel a homeopátia személyre szabott, személyre szabott gyógyszer, íjászat pontosságot igényel. Mindegyiküknek saját gyógymódja, dózisa és dózisa, a konkrét okoktól és tünetektől függően. Biztonságosabb egy jól képzett homeopatussal konzultálni, aki tudja, hogyan ismerheti fel őket. Óvakodjon a szisztematikus tisztítástól, amely időnként szükségtelennek vagy erőszakosnak bizonyul.
Ha hajlamos gyulladásra, allergiára, gyomorpanaszokra, krónikus fáradtságra, bőr- vagy emésztőrendszeri rendellenességekre, akkor a tavaszi tisztítás különösen testre szabott, mélyreható kezeléssel jár. A megfelelő homeopátiás szer maximalizálja testének természetes védekezőképességét. De ha étrendje általában hibátlanul egészséges, egész évben edz, és nincsenek tünetei, előfordulhat, hogy a tavaszi takarítás egyáltalán nem való Önnek.
Diéta és testmozgás
Télen hajlamosak vagyunk zsírosabbat, édesebbet fogyasztani és kevesebbet mozogni. Testünk felhalmozza a méreganyagokat, és a lassító rendszer vissza akarja formálni a fertőzések, megfázás, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás és gyomor-bélgyulladás elkerülése, valamint a krónikus rendellenességek kialakulása érdekében. Itt két alapvető és ingyenes elem áll rendelkezésre: diéta, testmozgás. Ezt a két alapvető szempontot túl gyakran figyelmen kívül hagyják a holdat és az eget ígérő termékek mellett, míg mások nyereséggel árasztják el magukat. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás az első gyógymód, amellyel a tested fiatal és egészséges marad. Igen, tudom, tudom ... Sokkal könnyebb lenne gondatlanságba zuhanni bármi evés közben, és enyhíteni a bűntudattól azzal, hogy a kész dollárért fizetünk egy kész tavaszi kúrát, lenyelek néhány palackot, és mosolygok a testnek, mondván: ő: "Jól fogok vigyázni rád, megtisztítjuk!" "De az egészséges megközelítés egészen más.
Egyszerű és egészséges tisztító módszer
Az indiai tavaszi tisztogatás egyik hagyománya, hogy ébredéskor három pohár langyos vizet igyon meg, jóga vagy nyújtó gyakorlatokkal tarkítva. Ez az évszázados módszer vitalitást nyújt a szerveknek és a beleknek, amely többek között egy tiszta arcszínben tükröződik. Egész évben tegye szokássá. Ne várja meg a tavaszt. Amikor felébred, igyon egy vagy két pohár langyos vizet, gyakorlatokkal tarkítva.
"Igen, de nincs időm, és nem is akarok, és fájdalmas reggel mozogni, és fáj, ha kinyújtózol, mint a perec, amikor még alszol ..." hallani gondolkodni. Igya a vizet az ágyban, és kezdje el nyújtani a bokáját, a csuklóját, a lábát és a karját az ágyban, és miután a mozgás életre keltette, ugorjon ugrani! Kelj fel a többi gyakorlatra! Néhány perc testmozgás, hogy a sejtek életkora 20 év legyen! Megmagyarázom neked a szerveid nézőpontját. Ez ösztönözni fogja Önt.
Máj
A máj a test laboratóriuma, és az emésztésből származó összes toxin, cukor, alkohol, drog, kávé, tea, vegyi gyógyszerek, adalékanyagok és zsírok a véráramon keresztül jutnak a májba, amelynek meg kell tisztítania a vért e hulladéktól. Egészséges áramlás 1 liter/perc sebességgel történik. A normális májmunka ettől az áramlástól függ. Ha a vér keringése lelassul a testmozgás hiánya vagy a vér sűrűsödése által a salakanyagok segítségével, az áramlás csökken. A nyomás már nem elegendő a szűrés megfelelő működéséhez, a máj torlódásba kerül, és a tisztítatlan vér gyulladást okoz a különböző szervekben: ezek olyan gyulladásos betegségek lesznek, amelyek "itis" -vel végződnek, például hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, nátha, hólyaghurut, hüvelygyulladás, ízületi gyulladás. Ahogy a lányom mondaná: "Ismerd be", hogy csak ennek elolvasása vágyakozik testmozgásra. Hajrá! Ez jó a májnak, ember! De kerülje a mérgező szereket is, és váltson inkább alternatív gyógyászatra, például a homeopátiára. A homeopátia erősíti a májat, nem pedig túlterheli, megrészegíti és gyengíti.