Periarthritis; váll
Leírás
Periarthritis, nem tévesztendő össze a polyarthritissel, valójában a váll íngyulladása. Íngyulladás, amely súlyosbodhat meszesedések (meszesedő periarthritis) és osteoarthritis. Az is lehet capsulitis vagy részleges bénulás a fejlett kopás miatt.
Mint minden íngyulladás esetében, a diagnózis sem nyilvánvaló, és a kezelések sem csodálatosak, főleg 35 és 40 év közöttiek.
Egészséges életmód/Étel
A sérült inak javítást igényelnek. Azok az inak, amelyek a váll ezen részén helyezkednek el, gyengén öntöznek, és még nehezebben javíthatók. Minél jobban megnedvesít egy szövetet a vérkeringés, annál gyorsabban kapja meg a javításához szükséges tápanyagokat. Tehát volt idő és pihenés. Ami soha nem nyilvánvaló, ha olyan munkája van, amely megemeli a karját vagy megerőlteti a vállát. Mégis a váll pihentetése a fő kezelés. Különösen 40 éves kortól, amikor az inak már sérülhetnek és meggyengülhetnek.
A másik fontos szempont az, hogy ne hanyagolják el a nyaki nyakat. Az ideges fáradtság nagyon a háton és a nyaki csigolyákon jelentkezik. Számítógépes munka, rossz testtartás, állkapocs-összehúzódások, idegi feszültség súlyosbíthatja a nyakra nehezedő nyomást. Ezek a gyakori nyomások gyulladást okozhatnak minden olyan helyen, ahol az idegek átmennek. A váll, egészen a karon át a kézig. Az okozott fájdalom fokozza az idegi feszültséget, és ez a lefelé irányuló spirál. Minél lazább a hát felső része, annál jobban enyhíti a csigolyákat, annál jobban felszabadítja az inakat, és annál kevésbé gyullad mindenféle. Még akkor is, ha olyan munkát végez, amely megerőlteti a vállát, próbáljon nyugodtan dolgozni, tartson pihentető szüneteket. Az erőfeszítések ellazulása elengedhetetlen annak érdekében, hogy ne folyamatosan dolgozzuk meg az inakat és az ízületeket, és ne okozzuk idő előtt.
Végül a természetes kezelések kombinálódnak gyulladáscsökkentő és regeneráló kiegészítők szedése, a fájdalmas területeken végzett gyengéd masszázs kombinálása növényi és illóolajokkal. A kezelések azonosak lesznek a gyulladáscsökkentők tekintetében, egyszerű íngyulladás, meszesedések, kapszulitisz, osteoarthritis esetén. Az egyszerű íngyulladást az életkortól és az ín kopásától függően könnyebb és gyorsabb kezelni, mint egy elmeszesedett vagy osteoarthritisben szenvedő ízületet. Osteoartritisz esetén a porcregeneráló kiegészítők hangsúlyosak.