Tavaszi stílusú karfiol tojással 🍳 alacsony szénhidráttartalmú és egészséges
A recept videó
összetevők
- kb. 2 ek semleges olaj sütéshez
- 1 zöld hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 350 g karfiol
- Só és bors ízlés szerint
- 1 teáskanál paprikapor édes
- 3 evőkanál vizet
- 2 teáskanál citromlé (friss vagy üveg)
- 2 tojás
- 2 teáskanál apróra vágott petrezselyem
Kb. 15 percet számolhat az elkészítéshez.
Táplálkozási értékek
A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.
- Kcal: 84
- KJ: 349
- KH: 2,2 g
- Zsír: 6,6 g
- Fehérje: 3,8 g
- kezdődik
- /
- magazin
- /
- Tavaszi stílusú karfiol tojással 🍳 alacsony szénhidráttartalmú és egészséges
A tavaszi alacsony szénhidráttartalmú tojás karfiol fantasztikus gyorsétel. Valószínűleg te is tudod. Az egész nap ismét stresszes volt, és az ételeket is főzni kell. A kísértés természetesen nagyon nagy, ha egyszerűen igénybe veszi a jó öreg pizzaszolgálatot vagy a szomszédos kebabboltot. Ilyen esetekben vannak olyan finom és egészséges, alacsony szénhidráttartalmú receptek is, amelyek nem tartanak sokáig és mégis nagyon finomak.
A mai recept: "Tavaszi stílusú karfiol tojással" nemcsak alacsony szénhidráttartalmú, hanem nagyon egészséges is. Ezenkívül a tojásoknak köszönhetően kap egy kis adag kiváló minőségű fehérjét, amely nem hiányozhat egyetlen étrendből sem. 🙂
És most reméljük, hogy élvezi az otthoni főzést
Első benyomásként ismét rendelkezésünkre bocsátott egy receptvideót.