Tea vagy kávé, amely jobb az egészségünk számára
Reggel inkább teát vagy kávét szeret? Ha mindenkinek van kedvence, és szívesen elmondja véleményét az ügyben, egy biztos: nagyon nehéz megtudni, melyik ital kedvez az egészségének. Vagyis sok tanulmány segítségével egyes kutatók hirdetik nekünk a koffein előnyeit, míg mások figyelmeztetnek a kockázataira. És a megfigyelés ugyanaz a tea esetében is. Tehát mit válasszunk? Mindegyik előnyének áttekintése.
1 - Kávé a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésére
Csak Franciaországban naponta 400 új cukorbetegséget diagnosztizálnak. Ennek ellenére a kávé segíthet csökkenteni ezt a számot. A kávéfogyasztás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát - állítják a Harvard kutatói.
2 - Kávé az agyunk egészségének és jó memóriájának megőrzéséhez
Kávé, a jó lelki egészség garanciája? Legalábbis erre a következtetésre jutottak a dél-floridai és a miami egyetem kutatói. Miután 124 idős embert vizsgáltak meg, azt találták, hogy azok, akik a legtöbb kávét itták, átlagosan két-négy évvel később kapták meg az Alzheimer-kórt, mint az alacsonyabb koffeinszintűek.
A tudósok azonban minősítik ezeket az eredményeket. "Nem azt mondjuk, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás képes teljesen megvédeni az embereket az Alzheimer-kórtól. Azonban szilárd meggyőződésünk, hogy ez jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát, vagy késleltetheti annak betegségét."
3 - Kávé a bőrrák kockázatának csökkentésére a nőknél
Ehhez a következtetéshez a bostoni Brigham and Women's Hospital és a Harvard School of Medicine közel 112 897 férfit és nőt követett nyomon több mint 20 év alatt. Eredmény: Azoknál a nőknél, akik naponta legalább három csésze kávét isznak, sokkal ritkábban alakul ki bőrrák, mint azoknál, akik nem isznak.